Frutas de mayo: lista con las frutas del mes

En esto momento de cuarentena, además de quedarnos en casa y tener los cuidados higiénicos recomendados, otro cuidado que podemos tomar es con nuestra inmunidad. Algunos los hábitos ayudan a mantener alta nuestra inmunidad, como la actividad física regular, beber mucha agua, dormir bien, tener un dieta equilibrada y evite los alimentos ultraprocesados. Las frutas y verduras son alimentos importantes para nuestra inmunidad. y se recomienda el consumo de tres a cinco porciones al día.

Como las frutas más sabrosas, saludables y más baratas son frutas de temporada, Les traigo los frutos del mes de mayo. Disfruta de la cuarentena y prepara ensaladas de frutas, diferentes cortes, formas de presentación, combinaciones, ¡y come más fruta!

Lea también: Cómo elegir los alimentos para construir una lonchera equilibrada

Puede fruta

* Para descargar la imagen PDF, Haga clic aquí!

Usted también podría estar interesado en:

  • Receta y combinaciones de pan de avena

  • Receta y combinaciones de galletas de plátano

  • Receta y combinaciones de panqueques americanos

Por Carolina Godinho

Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-maio.htm

Conductor salva con sus propias manos a serpiente que estaba en plena calle

Conductor salva con sus propias manos a serpiente que estaba en plena calle

La bondad humana puede salvar animales y prevenir accidentes, como sucedió en Australia cuando un...

read more

¡Extendido! La convocatoria de la lista Fies se pospuso para el 2 de junio

De acuerdo con el Ministerio de Educación (MEC), el plazo para la convocatoria a través de la lis...

read more
Elige un árbol y descubre qué emoción gobierna tu vida

Elige un árbol y descubre qué emoción gobierna tu vida

Un bueno test de personalidad es aquel que puede detectar expresiones profundas de su ser. Hoy po...

read more