Sabemos que el exposición al sol es fundamental para nuestra producción de Vitamina DSin embargo, la exposición excesiva y en horarios inadecuados (entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde) puede ser perjudicial para nuestro organismo.
O protector solar, también llamado filtro solar, Es un aliado importante para garantizar una protección adecuada y, al contrario de lo que mucha gente piensa, es un producto que debe usarse a diario y no solo cuando se va a la playa o al club. A continuación, aprenderemos más sobre el protector solar, cómo funciona en nuestro piel y cómo debe usarse.
¿Cuál es la función del protector solar?
El protector solar es un producto que protege nuestro cuerpo de los daños causados por la exposición a la luz solar. Evita, por ejemplo, que tengamos quemaduras en la piel cuando estamos expuestos a la radiación solar durante mucho tiempo. Además, previene los daños ocasionados por los rayos solares a largo plazo, como fotoenvejecimiento (envejecimiento de la piel debido a una exposición excesiva al sol), la aparición de
manchas en la piel e incluso O cáncer de piel.Lea también: Efectos nocivos del sol: quemaduras, deshidratación, problemas oculares, etc.
¿Cómo usar protector solar?
Mucha gente usa los protectores solares incorrectamente, lo que conduce a daño de la piel. ¿Quién no ha conocido a una persona que afirme haber usado protector solar, pero que aún tenía quemaduras? Esto a menudo está relacionado con el hecho de que las personas usan el protector, pero olvídate, por ejemplo, de volver a aplicarlo, que es una forma de uso inapropiada.
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LA Sociedad Brasileña de Dermatología hace hincapié en que los protectores solares deben aplicarse de 15 a 30 minutos antes de la exposición al sol, y debe volver a aplicarse, cada dos o tres horas, después de un largo período en el Agua o mucho transpiración. Sin embargo, no es suficiente aplicar el protector al azar, es importante comprender la cantidad adecuada para cada parte del cuerpo y la necesidad de aplicación uniforme.
El Consenso Brasileño sobre Fotoprotección determina la porción ideal de protector para cada parte del cuerpo, esta regla se conoce como "regla de la cucharadita". La cantidad indicada, según ella, es:
Cara / cabeza / cuello: 1 cucharadita;
Brazo / antebrazo derecho: 1 cucharadita;
Brazo / antebrazo izquierdo: 1 cucharadita;
Parte delantera y trasera del torso: 2 cucharaditas;
Muslo / pierna derecha: 2 cucharaditas;
Muslo / pierna izquierda: 2 cucharaditas.
Otro punto importante es que los protectores solares debe usarse incluso en días nublados y fríos. Esto se debe a que la radiación ultravioleta del sol es capaz de atravesar las nubes y, por tanto, puede dañar nuestra piel.
También vale la pena señalar que la recomendación de la Sociedad Brasileña de Dermatología es que el protector solar debe tener factor de protección solar (SPF) 30 o más.
¿Cómo elegir protector solar?
Para elegir el protector solar más adecuado es necesario evaluar algunos puntos, es fundamental conocer su tipo de piel. Una persona que se quema fácilmente debe optar por protectores solares con un FPS más alto.
También es importante señalar qué Protección UVA el protector comprueba. Un protector solar debe proteger eficazmente contra la radiación UVA y también contra los UVB. La radiación UVA está relacionada con el cáncer de piel y el fotoenvejecimiento, mientras que la UVB está relacionada principalmente con las quemaduras.
Además, se deben tomar otras precauciones para asegurar una mayor protección a la piel. Personas con piel que presenta tendencia al acné, por ejemplo, conviene estar atento y optar por productos sin aceite. Aquellos sudar mucho deben evitar los protectores solares en gel, ya que abandonan el cuerpo con mayor facilidad.
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¿Deben los niños usar protector solar?
Los niños deben usar protector solar, sin embargo, antes de los seis meses de edad no se recomienda el uso de este producto.. El uso de protector solar para niños menores de seis meses solo debe realizarse cuando lo prescriba un médico. A partir de los seis meses de edad, se recomienda el uso de protectores solares. productos aptos para niños.
Vale la pena señalar que los niños, así como los adultos, también deben usar protección mecánica, como sombreros y ropa, y permanecer en lugares sombreados para asegurar una mayor protección de los rayos solares.
