La hipertrofia es la aumento del tamaño de un órgano como consecuencia del aumento de las funciones celulares.
La hipertrofia más común se encuentra en la musculatura (hipertrofia muscular). Puede ser causada por factores biológicos, como: crecimiento durante la pubertad, dilatación del útero durante el embarazo, etc.
La hipertrofia también se puede desarrollar de forma contundente, mediante la práctica del entrenamiento con pesas y el consumo de alimentos ricos en proteínas y complementos alimenticios.
Cuando un órgano no se desarrolla o, en lugar de crecer, disminuye de tamaño, se produce el proceso inverso de hipertrofia, llamado atrofia.
El término hipertrofia puede reemplazarse por sinónimos tales como hipergénesis, hipergénesis, hiperplasia.
Hipertrofia muscular
La hipertrofia muscular es la aumento de la masa muscular, que provoca un crecimiento visible de la musculatura corporal.
El proceso de crecimiento muscular es consecuencia de la demanda física a la que se ve sometido el organismo debido a los estímulos hormonales, que actúan en determinados tejidos.
¿Cómo ocurre la hipertrofia?
La practica de culturismo, junto con el funcionamiento ajustado del metabolismo del cuerpo, es el método más eficaz para ganar masa muscular, también llamada masa magra.
El esfuerzo durante el entrenamiento con pesas es responsable de provocar una estrés músculo y el aumento de volumen muscular es una respuesta fisiológica a estrés generado por el ejercicio.
El entrenamiento con pesas debe ir acompañado de un profesional especializado, así como orientación sobre el consumo equilibrado de los nutrientes necesarios (carbohidratos, proteínas y grasas).
El conjunto de estos procedimientos, con un adecuado seguimiento técnico, es responsable de la aparición de la hipertrofia de forma saludable.
El consumo desequilibrado de sustancias (como anabólicos y esteroides), que proporcionan un rápido aumento de la masa muscular, puede representar un grave riesgo para la salud.
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Hipertrofia e hiperplasia.
La hipertrofia y la hiperplasia son procesos similares, pero tienen una diferencia y, por lo tanto, no deben confundirse.
En el caso de hipertrofia, no hay cambios en la cantidad de células en el cuerpo, solo hay un aumento en el tamaño y volumen de las células. La práctica del entrenamiento con pesas combinada con una nutrición adecuada conduce a la hipertrofia.
Ya estoy en eso hiperplasia hay un aumento en el número de células a través de la división de las fibras musculares.
La hiperplasia, según el órgano en el que se produzca, tiene diferentes nombres. Por ejemplo: hiperplasia fibrilar (músculos), hiperplasia foveolar (estómago) e hiperplasia endometrial (endometrio). La hiperplasia también puede ocurrir en otros órganos como la próstata, los tejidos y las adenoides.
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