que es la resiliencia? Resiliencia es una palabra derivada del latín resilientes y significa "volver". Este término está vinculado a la capacidad de las personas para afrontar y superar sus problemas, especialmente cuando se enfrentan a una situación crítica.
Además, puede tener otros significados asociados a las áreas de psicología, administración, ecología y física.
En primer lugar, nosotros años 60 y 70, esta palabra fue desarrollada por Michael Rutter buscando explicar el término de acuerdo con los conceptos físicos que explican los materiales resilientes. Estos materiales tenían la capacidad de someterse a una fuerte presión y luego volver a su estado normal.
Sin embargo, con el tiempo, este término se fue alejando de los conceptos de la física y conectó con la característica de ser flexible ante los obstáculos.
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Actualmente, la resiliencia está asociada con capacidad de volverse flexible y tener el capacidad para adaptarse a situaciones adversas. Así, la resiliencia se convierte en una habilidad existente y puede desarrollarse en todo ser humano.
Es decir, actuar con resiliencia significa superar problemas, obstáculos, traumas y situaciones estresantes manteniendo el equilibrio emocional y psicológico.
Además, la capacidad de afrontar los obstáculos de forma resiliente hace que la persona afronte estos problemas y se adapte a ellos sin dejar que el estrés se apodere de ellos. Esto le permite a la persona mirar el problema con nuevos ojos y trabajar alrededor de ellos de la mejor manera posible.
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