Tomarás pruebas de exámenes de ingreso a la universidad, Y también o licitaciones públicas? Y ahora, ¿cómo organizar tu tiempo de estudio? ¿Es necesario renunciar a otras actividades? ¿Cuántas horas se necesitarán para obtener la aprobación deseada?
Los expertos en educación recomiendan: para empezar, arme uno horario de estudio. Ya sea en un cuaderno, celular o computadora, hacer un plan te ayuda a visualizar y dividir tu tiempo y, por lo tanto, a ser más organizado y efectivo en tus estudios.
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Según João Alegria, gerente del canal Futura y doctor en Educación de PUC-RJ, la primera reacción del alumno, cuando hay un examen, es que no podrá estudiar todo lo que necesita y no tendrá tiempo para hacer nada más. Sin embargo, al establecer el plan de estudio, gana calma y tranquilidad, porque te das cuenta de que si tienes la cita necesario para mantenerlo, llegará a logra tu meta.
Crear un horario de estudio es importante porque te permite escalar correctamente el esfuerzo que tienes se esforzará por lograr lo que está buscando desde el primer hasta el último día de estudios ". (João Felicidad)“
Con planificación y método de estudio, es posible crear un rutina, que a juicio del coordinador pedagógico de la Escuela Mopi de Río de Janeiro, Luiz Rafael Silva, permite al alumno tener una vista real de tu día, de tu tiempo libre y también de tus límites.
¿Cómo configurar el horario de estudio?
Los expertos aconsejan que establecer un horario de estudio es simple y se puede hacer, inicialmente, en una hoja de notas, un cuaderno o incluso en un programa de hoja de cálculo. La idea es empezar poniendo lo que se estudiará en las próximas horas, luego en las próximas semanas y, finalmente, en los próximos meses.
Para poder crear su plan, debe determinar la cantidad de tiempo para los estudios y para realizar otras actividades, tales como higiene personal, mantenimiento de la casa, transporte, alimentación, descanso, actividad física, entre otros.
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El director del Curso y Escuela de Taller de Estudiantes, de Campinas (SP), Marcelo Pavani, cree que el horario de estudio debe organizarse de acuerdo con la conocimiento de sí mismo, De fortalezas y debilidades del alumno. Para el profesional, es necesario pensar en el horario como un juego de bloques, ya que esto facilita visualmente trabajar con él.
“No existe una receta para crear un horario de estudio. Es mucho más un trabajo socrático, de 'conocerte a ti mismo', para entender qué necesito más, qué necesito menos, y saber cuánto tiempo tengo disponible ”, analiza Pavani.
En esta etapa de organización del tiempo, a Internet puede ser un gran aliado. Usted, por ejemplo, puede volcar información en aplicaciones móviles y tener una representación gráfica muy clara y objetiva de las tareas que debe realizar para alcanzar su objetivo.
Los profesionales de la educación recomiendan sitios web y aplicaciones, como Trello, lunesy Estudio fácil. Vale la pena probar cada uno de ellos y decidir cuál se adapta mejor a sus necesidades.
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como dividir el tiempo
El coordinador pedagógico Luiz Rafael Silva, de la escuela Mopi, en Río de Janeiro (RJ), considera que para establecer un horario de estudio se deben tener en cuenta cuatro momentos:
1º: 60% de carga de estudio y 40% de ocio creativo (descanso de calidad).
2º: 70% de carga de estudio y 30% de ocio creativo.
3º: la misma carga que el segundo momento.
4º: reduzca gradualmente la carga de estudio al 50% y la inactividad creativa al 50%, solo dos semanas antes del examen deseado.
Fundamental: guarda un día de tu fin de semana para descansar y divertirte.
Paso a paso
Máster en Educación y coordinadora de Unità Faculdade, en Campinas (SP), Carolina Defilippi te muestra una forma paso a paso de planificar tu horario de estudios:
Determina cuánto tiempo tienes para estudiar y sé estricto contigo mismo al respetar ese tiempo de estudio.
Establecer el plan de estudios que se necesita estudiar. Separe qué disciplinas y cuáles son los puntos más importantes de estas disciplinas.
Realice una autoevaluación para conocer sus debilidades y fortalezas en relación con lo que debe estudiarse.
Divide el tiempo del que dispones entre las asignaturas a estudiar, teniendo en cuenta la importancia de cada asignatura (o el peso que tiene en la prueba) y sus dificultades.
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Plantilla de horario de estudio
Modelo de cronograma de estudios del director Marcelo Pavani.
¿Y el resto?
Incluso en esta intensa etapa de estudios, es necesario que el alumno reserve momentos para relajarse. “El descanso y también el ocio creativo son fundamentales para que el alumno llegue sano y con ganas a los días de exámenes. Recuerda que cuando el cuerpo pide un descanso, debes escuchar ”, refuerza el coordinador Luiz Rafael Silva.
Modelo de horario de estudio, a cargo del coordinador Luiz Rafael Silva, reserva tiempo para el descanso.
Carolina Defilippi también destaca la importancia del sueño. "El sueño no es solo una necesidad de descanso físico y mental: durante el sueño ocurren varios procesos metabólico, que, si se altera, puede afectar el equilibrio de todo el organismo a corto, medio e incluso largo plazo. Los estudios demuestran que quienes duermen menos de lo necesario tienen mucha menos capacidad de concentración ".
Entonces, ¿cumpliste con las horas de estudio que necesitas? Diviértete, mira películas o sal con amigos. Esta es la recomendación del Dr. João Alegria.
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"El secreto es guardar las cosas que te hacen feliz, tener contacto con las personas que te importan, porque esto te mantendrá relajado y te dará la energía que necesitas para estudiar ", analiza el profesional.
Finalmente, Alegría aconseja comparte tu horario de estudio con familia, amigos y novia (o), pues esto genera conocimiento de lo que estás haciendo y evita problemas con horarios y citas, ya que todos sabrán que necesitas cumplir tu plan para alcanzar tu meta.
Por Silvia Tancredi
El periodista
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/como-montar-um-cronograma-estudos.htm
