El anabolismo y el catabolismo son dos etapas de reacciones bioquímicas que forman parte del metabolismo humano. Estas reacciones están vinculadas a los procesos de transformación química que tienen lugar en las células del cuerpo humano.
Anabolismo
El anabolismo es la fase metabólica relacionada principalmente con la construcción de tejido muscular a partir del consumo de energía.
El anabolismo se denomina reacción de síntesis o reconstrucción y su principal consecuencia es la formación de moléculas complejas a partir de moléculas simples.
La estimulación del proceso de anabolismo se puede realizar a través del ejercicio y una dieta rica en proteínas.
En la fase anabólica, durante el período de descanso del cuerpo, el cuerpo repara el tejido muscular dañado por el ejercicio. Es la reparación del tejido muscular lo que provoca el desarrollo de masa muscular, también llamada masa magra.
Las proteínas consumidas en los alimentos se sintetizan en la fase anabólica y se transforman en aminoácidos. Junto con la práctica de ejercicios, son responsables del desarrollo y crecimiento del tejido muscular.
catabolismo
El catabolismo es el proceso inverso. Es la formación de moléculas simples a partir de la descomposición de moléculas complejas.
Es una reacción de rotura o degradación molecular y su función central es el suministro de energía para el funcionamiento del cuerpo humano.
El principal ejemplo de catabolismo es el proceso digestivo. Es a partir de la digestión que los alimentos ingeridos sufren un proceso que los transforma en moléculas simples. El resultado de este proceso es la producción de energía.
El proceso catabólico y el aporte energético son fundamentales para el mantenimiento de funciones Aspectos vitales del cuerpo humano, como el equilibrio de la temperatura corporal y el control de los latidos. cardíaco.
| Anabolismo | catabolismo |
|---|---|
| reacción de síntesis | Reacción de degradación |
| Consumo de energía corporal | Suministro de energía para el cuerpo. |
| Produce moléculas complejas a partir de moléculas simples. | Produce moléculas simples a partir de moléculas complejas. |
| Ocurre más durante el descanso | Ocurre más durante el ejercicio |
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