O Pies que huelen mal, También conocido como bromhidrosis plantar, es un problema caracterizado por mal olor en los pies. Este olor desagradable surge como resultado de la proliferación de bacterias en nuestros pies, que utilizan los componentes del sudor y los restos de células muertas de la piel como alimento. Estas bacterias liberan ácidos como el ácido isovalérico, que son responsables del olor característico de los pies.
Leer tambien: Bromhidrosis y olores corporales
10 consejos para acabar con el mal olor de los pies
Como sabemos, el mal olor de pies no es un problema de salud grave, pero es una situación que molesta no solo a la persona que tiene el problema, sino a los que le rodean. Por eso es importante encontrar formas de combatirlo. vea ¡10 valiosos consejos!
Siempre lávese bien los pies. En el caso de personas que presenten mal olor de pies, se recomienda el uso de jabones antisépticos. Otro punto importante es recordar siempre lavarse bien entre los dedos.
Una vez por semana, exfoliación áreas engrosadas de los pies. Esta exfoliación se puede realizar con papel de lija y después del baño.
Después de lavarse los pies asegúrate de secarlos antes de ponerse el zapato. En este caso, es importante prestar atención al espacio entre los dedos, ya que es un ambiente que puede llegar a ser muy húmedo.
evitar los zapatos cerrados, ya que dificultan la ventilación de los pies, especialmente en los días calurosos. Cuando los pies sudan dentro de los zapatos, se crea un ambiente cálido y húmedo, que por lo tanto es muy propicio para el desarrollo de bacterias.
Cuando usas calcetines, prefiera los hechos de algodón, ya que permiten una mayor circulación de aire. Los calcetines hechos de materiales sintéticos no absorben adecuadamente la humedad y pueden ayudar a desarrollar el olor de los pies.
No use el mismo par de calcetines por más de un día. Siempre que se ponga un zapato, use calcetines limpios.
Evita usar el mismo zapato todos los días.
Después de usar los zapatos, recuerde dejarlos en un lugar fresco. antes de guardarlos. Los zapatos nunca deben guardarse si están húmedos.
Limpia bien tus zapatos. Un consejo es limpiar el zapato con alcohol 70 antes de guardarlo.
Use talco o aerosoles antisépticos. Estos talcos son importantes ya que previenen la proliferación de bacterias responsables de producir el olor desagradable.
Vale la pena señalar que los consejos anteriores también pueden ayudar a prevenir enfermedades causadas por hongos, famoso micosis. O pie de atleta, por ejemplo, es un tipo de tiña que provoca picor y enrojecimiento en los pies y se puede prevenir con algunos de los consejos antes mencionados.
Por M. Vanessa Sardinha dos Santos
Profesor de biologia
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm