Dado que tenemos meses de 28, 30 y 31 días, algunos médicos a menudo sugieren que los cálculos para la duración del embarazo de una mujer se hagan de acuerdo con el calendario lunar. Esto básicamente significa considerar lo siguiente:
- 1 semana lunar = 7 días
- 1 mes lunar = 4 semanas de 7 días = 28 días
Como el período entre el inicio del embarazo y el día del parto es de unos 280 días, podemos ver que este valor corresponde a 40 semanas. Dado que un mes lunar es de 4 semanas, 40 semanas de embarazo corresponden a 10 meses lunares.
Ahora que comprende estas cuentas, pasemos a hablar de las primer mes de embarazo. Durante este período, entre la 1ª y la 4ª semana lunar, el cigoto se implanta en el útero femenino, mediante un proceso llamado nidación. Además, es en esta etapa cuando comienzan a formarse la placenta y el cordón umbilical.
Antes de explicar el resto de eventos de este mes, es importante un punto más: el hecho de que, para facilitar los cálculos respecto al desarrollo del futuro bebé, y también porque no siempre es posible saber, con exactitud, el día en que concepción; la semana de la última menstruación se considera la primera semana de embarazo.
Por lo tanto, generalmente es entre el final de la segunda semana y el comienzo de la tercera cuando realmente tiene lugar la fertilización; ya que es por estos días que se produce la ovulación. Antes de que ocurra este evento, el cuerpo femenino sufre algunos cambios, como el aumento del grosor del endometrio, que es la pared más gruesa. útero interno, y la reducción del moco cervical, facilitando el paso de los espermatozoides, si la mujer tiene relaciones sexuales en este curso del tiempo.
La fertilización generalmente ocurre en las trompas de Falopio y en aproximadamente nueve días el cigoto se dirigirá a la cavidad uterina. Mientras tanto, y durante mucho tiempo, pasará por sucesivas divisiones, duplicando su tamaño cada doce horas. Al presentar características similares a una bola compacta de células, podemos decir que se encuentra en la etapa de mórula. Luego, unos cinco días después de la fecundación, con la aparición de una cavidad rica en líquido en su interior, el cigoto comienza su etapa de blástula o blastocisto. Es en esta etapa que se implantará en el útero de la madre, alrededor del séptimo día después de la fertilización.
Después de la nidación, la placenta y el cordón umbilical comienzan a formarse. Tales estructuras proporcionan respiración y nutrición fetal, excreción de desechos y producción y transferencia de hormonas. También se forma el saco gestacional, lleno de líquido amniótico, que protege al futuro bebé de traumas e infecciones.
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Una de las hormonas producidas en la placenta es la gonadotropina coriónica humana (HCG), que aparece alrededor de la tercera semana. La detección de su presencia en el cuerpo materno es lo que permite a la mujer confirmar sus sospechas de embarazo mediante análisis de orina o sangre (más eficiente).
Aunque muchas mujeres no experimentan tales eventos, algunas pueden identificar ciertos signos de embarazo, como malestar en la parte inferior del abdomen durante el período de anidación, cansancio, aumento de la frecuencia cardíaca, cambios repentinos de humor, necesidad frecuente de orinar, aumento del flujo vaginal, sentido del olfato refinado y sensación sutil de los senos doloroso. Sin embargo, en muchos casos, se sospecha de embarazo solo cuando se nota un retraso menstrual, generalmente en la cuarta semana o un poco más tarde.
Al final de este mes lunar, el cigoto mide alrededor de un milímetro, y comienza su etapa de gástrula, caracterizada por la diferenciación de las tres capas germinales: el ectodermo, que da lugar al sistema nervioso, la epidermis y las estructuras anexiales de la piel; endodermo, que da lugar al revestimiento interno del sistema digestivo, algunas estructuras asociadas con la digestión y el sistema respiratorio; y mesodermo, dando lugar a los músculos y los sistemas cardiovascular y urogenital. Antes de entrar al segundo mes de gestación, el embrión ya tiene el tubo neural, que en el futuro formará el sistema nervioso; la notocorda y un intestino primitivo, llamado archenteron.
Alimentando a la mujer embarazada:
La ingesta de ácido fólico, tres meses antes de la concepción y tres más después de este evento, previene problemas relacionados con el cierre del tubo neural, previniendo malformaciones como anencefalia y columna bífido. Por ello, es importante incluir en la dieta alimentos como yemas de huevo, brócoli, hígado, cereales y pescado en general, evaluando con el médico si es necesario complementar esta vitamina.
El omega 3 también es un nutriente importante, ya que previene la depresión materna y mejora la función intestinal. Se encuentra en el pescado, principalmente de agua salada y profunda, nueces, castañas, berros, espinacas y linaza.
Importante:
Se debe dejar de fumar, consumir alcohol y otras drogas ahora, ya que estos hábitos pueden causar innumerables problemas de salud, tanto para la madre como para el embrión. Si utiliza periódicamente remedios específicos, conviene hablar con su médico al respecto, buscando la mejor alternativa para el caso en cuestión.
Por otro lado, actividades físicas moderadas, siempre bajo supervisión profesional, y también una dieta. Ayuda equilibrada en varios aspectos, como el control de peso y la mejora de la frecuencia. cardiorrespiratorio
Por Mariana Araguaia
Biólogo, especialista en Educación Ambiental
Equipo Escolar de Brasil
