LA obesidades una enfermedad crónica caracterizada por acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, acumulación responsable de una serie de problemas en salud. Esta enfermedad afecta tanto a niños como a adultos, y es importante resaltar que los niños obesos tienen más probabilidades de convertirse en adultos obesos.
En este texto abordaremos el obesidad infantil, destacando sus causas y consecuencias y presentando algunos datos relevantes sobre el problema.
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Causas de la obesidad infantil
La obesidad infantil puede tener diferentes causas, ya que se produce por una asociación entre factores genético, conductual y ambiental. Aunque puede ocurrir, por ejemplo, debido a cambios hormonal, dos de los principales factores responsables de su desarrollo son la hábitos alimenticios incorrectos es el estilo de vida sedentario.
Actualmente lo que observamos es un aumento del consumo de alimentos ricos en grasas, en carbohidratoses de alimentos ultraprocesados. las llamadas Comida rápida, que venden comida, por lo general, muy calórico, han ido ganando cada vez más espacio en una sociedad que muchas veces tiene poco tiempo para preparar sus comidas. Como resultado, cada vez se ofrecen alimentos menos saludables a nuestros hijos.
Además de tener una alimentación inadecuada, es muy común ver a los niños pasar horas viendo la televisión, jugando videojuegos o simplemente navegando por internet en su smartphone. Esos hábitos sedentarios están cada vez más presentes en la vida de los jóvenes, contribuyendo fuertemente al desarrollo de la obesidad infantil.
¿Cómo se determina la obesidad infantil?
Generalmente, para determinar si un individuo es obeso o no, el Índice de masa corporal (IMC), sin embargo, este índice no apto para niños y adolescentes. Según el Ministerio de Salud, se utilizan más parámetros para este grupo, y, además de analizar el IMC, qué debería ser hecho según la edad, factores como la altura para la edad, el peso en relación con la altura y el peso en relación con edad.
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Consecuencias de la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema de salud grave que debe tratarse con seriedad. Ella puede ser responsable de la aparición de enfermedades crónicas en la vida adulta del individuo, como es el caso del hipertensión y diabetes. No olvidemos que la obesidad infantil desencadena hipercolesterolemia (altos niveles de colesterol en el sangre), dermatitis del pañal, dermatitis,y problemas ortopédicos y respiratorios.
La obesidad aún puede desencadenar problemas psicológicos, ya que muchos niños con sobrepeso sufren intimidación y con dificultad para aceptar la propia imagen. Por tanto, la obesidad puede provocar depresión, aislamiento social y baja autoestima. Por tanto, podemos ver que la obesidad infantil va más allá de la simple estética.
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¿Qué hacer para prevenir la obesidad infantil?
La obesidad infantil se puede combatir con la adopción de hábitos de vida muy sencillos. Vea, a continuación, algunos consejos para tener una infancia más saludable y combatir este problema de salud:
Realice más juegos al aire libre y pase menos tiempo viendo televisión, jugando videojuegos o navegando por Internet;
Hacer deporte;
Incluya verduras, legumbres y frutas en la dieta;
Reducir el consumo de alimentos ricos en grasas y carbohidratos, como papas fritas, hamburguesas, pasteles, dulces y galletas rellenas;
Establezca horarios para las comidas y no "salte" entre ellos;
Dormir bien;
Haga citas médicas de rutina para evaluar si otros factores pueden estar contribuyendo a su aumento de peso.
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Datos de obesidad infantil
Vea, en la tabla, algunos datos importantes sobre la obesidad infantil:
Obesidad infantil |
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Por Vanessa Sardinha dos Santos
Profesor de biologia
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude/obesidade-infantil.htm
