¿Qué es el agotamiento?
El término burnout proviene del idioma inglés, de la unión de dos términos: quemar y fuera, que significan respectivamente quemar y apagar. La combinación de los términos se traduce mejor como algo así como "ser consumido por el fuego". A partir de la década de 1980, autores como Maslach comenzaron a utilizar este término para designar el síndrome. resultante del agotamiento emocional humano, es decir, una condición en la que el sujeto tiene sus energías consumado. El síndrome de burnout, como se le llama, comprende una condición de estrés relacionado con el trabajo, cuya definición aún no es un concepto cerrado. Algunos autores afirman que el nombre debe tener en cuenta el tema del agotamiento emocional, otros Los autores afirman que este síndrome es una respuesta inadecuada del sujeto a una situación estresante. crónico. Entre las principales características del agotamiento característico del síndrome de burnout se encuentra la falta de energía, una sensación de sobrecarga emocional constante y agotamiento físico y mental.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome de burnout?
La palabra síndrome designa un conjunto de síntomas, que pueden ser físicos, psicológicos, conductuales, etc. En el caso del síndrome de burnout, los síntomas más expresivos son: crecimiento constante por fatiga, trastornos del sueño, dolores musculares, dolores de cabeza y migrañas, problemas gastrointestinales y respiratorios, enfermedades cardiovasculares. En las mujeres, los cambios en el ciclo menstrual son un síntoma físico importante. Además de estos, hay síntomas psicológicos como: dificultad para concentrarse, pensamiento lento o alterado, sentimientos negativos sobre la vida, el trabajo y el ser, impaciencia, irritabilidad, baja autoestima, desconfianza, depresión, en algunos casos paranoia.
A partir de estos síntomas, el sujeto afectado por el síndrome de burnout desarrolla comportamientos como: negligencia o perfeccionismo, agresividad en las relaciones cotidianas, pérdida de la flexibilidad emocional y la capacidad de relajarse y planificar. Además, tiende al aislamiento, la pérdida de interés por el trabajo y otras actividades.
¿Cuáles pueden ser las causas?
Las causas del síndrome de burnout comprenden un marco multidimensional de factores individuales y ambientales, que están vinculados a una percepción de desvalorización profesional. Esto significa decir que la causa no se puede reducir a factores individuales como la personalidad o algún tipo de propensión genética. El entorno de trabajo y las condiciones en las que se lleva a cabo también pueden determinar la enfermedad del sujeto o no.
Algunos autores afirman que la configuración del caso de burnout pasaría por etapas que van desde la necesidad de autoafirmación profesional, pasando por por etapas comunes de intensificación de la dedicación al trabajo que, llevadas a consecuencias extremas, resultarían en el característico agotamiento de la síndrome. Entre otras etapas, podemos destacar el camino que pasa por el creciente descuido de las actividades de autocuidado, como comer y dormir, acompañado de una represión de los conflictos, caracterizada por no afrontar situaciones que molesten y la negación de problemas. Además de estos, el sujeto pasa por un proceso de reinterpretación que provoca que cosas importantes sean descartadas por inútiles.
En este contexto, ya se puede hablar de una especie de despersonalización, ya que el sujeto actúa de formas tan distintas que se convierte en “otra persona”, marcado por signos de depresión, desesperanza y agotamiento, es decir, una especie de crisis física y mental que puede considerarse una emergencia médica o psicológico.
¿Cuáles son los posibles tratamientos?
Como la gran mayoría de los casos de enfermedad psicológica con consecuencias de somatización, el tratamiento de El síndrome de burnout debe comprender una estrategia multidisciplinar: farmacológica, psicoterapéutica y médico. Siempre es importante enfatizar la relevancia de un diagnóstico realizado de manera competente, para que no se comprometan errores, como la confusión entre burnout y depresión, bastante común en las primeras etapas, debido a la similitud de síntomas.
En cuanto al uso de medicamentos, el tratamiento suele asociarse con antidepresivos y ansiolíticos. Este tratamiento debe estar vinculado al seguimiento psicológico, que potencia los efectos de uso de medicamentos a través de la redefinición y retoma de los significados de la historia de vida del sujeto. Además de estos, el seguimiento médico y el cambio de hábitos son dimensiones importantes. La derivación a nuevas prácticas diarias como el ejercicio físico y la relajación es extremadamente importante.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciada en Psicología por la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curso breve de psicoterapia por FUNDEB - Fundación para el Desarrollo de Bauru
Estudiante de Maestría en Psicología Escolar y Desarrollo Humano de la USP - Universidad de São Paulo
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm