Artes marciales Ellos son uno conjunto de técnicas de lucha individuales. Algunas de las artes marciales más conocidas son Kung Fu, kárate, judo, aikido, Krav Maga, judo, Jiu Jitsu, Muay thai, Taekwondo.
Las primeras artes marciales surgieron en el Lejano Oriente e inicialmente representaron técnicas para manejar armas cuerpo a cuerpo.
Estas variaciones de peleas también involucran procesos de autodefensa con o sin armas, lo que explica el nombre marciales o guerreros.
Más tarde, las artes marciales se transformaron en actividades deportivas, que habían tienen como objetivo mejorar el cuerpo y la mente. Las técnicas aprendidas como deporte también se pueden utilizar en el contexto de la autodefensa.
En los ejercicios físicos, las artes marciales mejoran la flexibilidad de las articulaciones, corrigen la postura de la columna, controlan la respiración y relajan y fortalecen los músculos.
Como ejercicio conductual, la práctica de las artes marciales ayuda al equilibrio y te permite lograr disciplina y desarrollar reflejos..
También ayudan con el entrenamiento moral y aumentan la capacidad física y mental. Ayudan a ganar autocontrol, coraje, honor, lealtad, modestia y bondad.
Actualmente, las artes marciales se practican como deporte de masas y también en el contexto de la alta competición, como el judo y el kárate.
En muchos casos, las artes marciales no contemplan el uso de armas o accesorios. Sin embargo, el kendo y el kobudo, por ejemplo, se practican con armas cuerpo a cuerpo.
Las artes marciales chinas, coreanas, indonesias y japonesas son las que han alcanzado el mayor nivel de mejora y reconocimiento mundial.
En Japón, la lucha se ha prolongado durante muchos años. Algunos historiadores creen que fueron las artes marciales las que decidieron en 859 cuál de los dos hijos del emperador Buntoku ascendería al trono.
A partir del 1200 en adelante, los samuráis, guerreros por excelencia, desarrollaron varias técnicas de combate cuerpo a cuerpo que tenían como objetivo derrotar al oponente incluso cuando no tenían armas en su poder.
A lo largo de los siglos, la profesionalidad en las artes marciales ha aumentado y ha dado como resultado la práctica de jiu-jitsu (que significa: suavidad + técnica). Jiu-jitsu fue la técnica que se originó en el arte marcial, judo, creado por el japonés Jigoro Kano.
El judo se practica en campeonatos mundiales desde 1956, y en 1964 pasó a formar parte de los Juegos Olímpicos.
Las artes marciales chinas, coreanas, indonesias y japonesas son las que han alcanzado el mayor nivel de mejora y reconocimiento mundial.
En Japón, la lucha se ha prolongado durante muchos años. Algunos historiadores creen que fueron las artes marciales las que decidieron en 859 cuál de los dos hijos del emperador Buntoku ascendería al trono.
A partir del 1200 en adelante, los samuráis, guerreros por excelencia, desarrollaron varias técnicas de combate cuerpo a cuerpo que tenían como objetivo derrotar al oponente incluso cuando no tenían armas en su poder.
A lo largo de los siglos, la profesionalidad en las artes marciales ha aumentado y ha dado como resultado la práctica de jiu-jitsu (que significa: suavidad + técnica). Jiu-jitsu fue la técnica que se originó en el arte marcial, judo, creado por el japonés Jigoro Kano.
El judo se practica en campeonatos mundiales desde 1956, y en 1964 pasó a formar parte de los Juegos Olímpicos.
A diferencia del judo, el kárate no está destinado a la confrontación cuerpo a cuerpo. El objetivo es derribar al oponente mediante golpes de manos y pies. El Karate surgió en 1920, de la mano de su creador Gichin Funakoshi, y comenzó a practicarse en campeonatos en 1970.
Un arte marcial más reciente es el aikido, fundado por Morihei Ueshiba, y es un arte marcial visto como una fusión de varias artes marciales de origen japonés.
artes marciales brasileñas
Algunas de las artes marciales brasileñas más conocidas son el jiu-jitsu brasileño, la capoeira y el kombato.
También existe un deporte brasileño llamado "Vale tudo" (dado a conocer gracias a los hermanos Gracie), donde los luchadores especializados en diferentes artes marciales pueden enfrentarse entre sí.
Artes marciales mixtas
Artes marciales mixtas, conocidas por las siglas AMM o MMA (esta última deriva del inglés: Mixed Martial artes) es un deporte de combate que combina la lucha de pie pero también incluye técnicas de sumisión y lucha en el suelo.
Las artes marciales mixtas incluyeron algunas reglas para Vale Tudo, y esta modalidad cayó en desuso.
Los atletas que practican artes marciales mixtas practican diversos tipos de artes marciales, para tener una mejor preparación y conocimiento de diversas técnicas que les permitan derrotar a su oponente.
El torneo de artes marciales mixtas más conocido es el UFC (Ultimate Fighting Championship), que tiene como una de las mayores estrellas al luchador brasileño Anderson Silva.
vea también:
- Boxeo
- Krav Maga
- Kárate
- Capoeira
- MMA
