Το κλάμα είναι καλό για την υγεία

Ο δακρυϊκός αδένας είναι ικανός να παράγει περίπου 500 mL δακρύων σε ένα χρόνο. Αυτά, που σχηματίζονται από νερό, βλέννα, λιπίδια, πρωτεΐνες, μαγνήσιο, κάλιο, αντιβακτηριακά ένζυμα, μεταξύ άλλων. Έχουν αλλάξει ελαφρώς τη σύνθεσή τους όταν εκκρίνονται σε στιγμές κλάματος, παρουσιάζοντάς τους, για παράδειγμα, πλούσιο σε μαγγάνιο.
Το είδος μας είναι το μόνο στο ζωικό βασίλειο που μπορεί να κλαίει και αυτό το γεγονός σχετίζεται άμεσα με το ένστικτό μας για άμυνα και επικοινωνία - απλώς θυμηθείτε την κραυγή του μωρού, δείχνοντας ότι κάτι δεν θα πάει Καλός. Το κλάμα μπορεί να εκφράσει μια σειρά από συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένης της θλίψης, του σωματικού πόνου, της αγανάκτησης, της ανασφάλειας, του φόβου - ή ακόμα και της ευτυχίας - με την εξωτερική τους.
Περίπου το 75% των ανδρών και το 85% των γυναικών αισθάνονται καλύτερα μετά το κλάμα: και αυτό δεν είναι τυχαίο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο εγκέφαλός μας παράγει ορισμένες ουσίες, όπως η προλακτίνη, οι οποίες ενεργοποιούν τη δράση των δακρυϊκών αδένων. Αυτός, του οποίου οι συγκεντρώσεις αυξάνονται σε περιόδους άγχους, μειώνει ξανά την ποσότητα του όταν αρχίζουμε να κλαίμε. όπως η αδρεναλίνη. Αυτός ο παράγοντας, μαζί με την απελευθέρωση ουσιών όπως η λευκίνη-εγκεφαλίνη, η νορεπινεφρίνη και η σεροτονίνη, μας παρέχουν ένα αναισθητικό και ήρεμο συναίσθημα, ανακουφίζοντας την αγωνία και απελευθερώνοντας την ένταση.


Η καταπίεση του εαυτού σας σε δυσμενείς στιγμές μπορεί να κάνει το άτομο, μακροπρόθεσμα, να αναπτύξει κατάθλιψη. ή ακόμη και ψυχοσωματικές ασθένειες. Η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα έλκη και η γαστρίτιδα είναι μερικά συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν με αυτόν τον τρόπο. Επιπλέον, τα παιδιά που μεγαλώνουν για να καταστέλλουν το κλάμα είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα συναισθηματικής αναστολής στο μέλλον. Ωστόσο, να γνωρίζετε: άτομα σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα τείνουν επίσης να χρησιμοποιούν το κλάμα, ως εργαλείο εκβιασμού.
Περιέργεια:
Εκτός από τον πολιτιστικό παράγοντα, πιστεύεται ότι οι άνδρες κλαίνε λιγότερο από τις γυναίκες επειδή έχουν προλακτίνη 50% περισσότερο από αυτούς, καθώς αυτή είναι η ίδια ορμόνη που δρα στους μαστικούς αδένες, για την παραγωγή γάλακτος μητρικός.

Από τη Mariana Araguaia
Αποφοίτησε στη Βιολογία
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας

Υγιείς συμβουλές -Υγεία και ευεξία -Σχολείο της Βραζιλίας

Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm

Παίξτε που είναι ακριβό: το hazing μπορεί να σας κοστίσει περισσότερα από 4 χιλιάδες R$

Στοιχηματίζω ότι όταν ήσουν παιδί σου έκαναν φάρσα, σωστά; Το άτομο στην άλλη άκρη της γραμμής μπ...

read more

Δείτε πώς να επιλέξετε την καλύτερη πλατφόρμα ροής για να εγγραφείτε

Υπολογίζεται ότι υπάρχουν 60 μεγάλες εταιρείες που προσφέρουν υπηρεσίες ροής, δίνοντας στους χρήσ...

read more

Μάθετε ποια είναι τα ΧΕΙΡΟΤΕΡΑ ζώδια για να έχετε πρώην

Μερικοί άνθρωποι συνήθως λένε ότι γνωρίζεις πραγματικά μόνο αυτόν με τον οποίο έχεις σχέση, όταν ...

read more