Για να είμαστε υγιείς, η υιοθέτηση καλών συνηθειών υγιεινής είναι ένα από τα απαραίτητα μέτρα για αυτό. Μεταξύ αυτών, το μπάνιο είναι ένα από τα κύρια.
Το δέρμα, το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος, δρα ως φυσικό εμπόδιο κατά της εισόδου μικροοργανισμών. Περιέχουν αρκετά κοινά βακτήρια, αυτά προστατεύουν το δέρμα από την είσοδο άλλων ζωντανών όντων που προκαλούν ασθένειες. Ωστόσο, όταν τονίζεται ο πολλαπλασιασμός αυτών των πρώτων (ή όταν είναι δραστικά αφαιρείται), το δέρμα μπορεί να υποστεί βλάβη, επιτρέποντας την προσβολή ή ακόμη και τη μόλυνση αυτών των άλλων οργανισμοί.
Η κύρια αιτία αυτού του υπερπληθυσμού είναι η αλλαγή στο pH του δέρματος. Ιδρώτας, υπερβολικό λάδι και νεκρά κύτταρα Εκτός από τους ρύπους, τα απορρίμματα τροφίμων και τη βρωμιά γενικά, είναι μερικοί από τους παράγοντες που ευνοούν αυτήν την αλλαγή. Η κακή μυρωδιά αποτελεί ένδειξη ότι πραγματοποιούνται τέτοιες αλλαγές ...
Έτσι, εκτός από την παροχή άνεσης και αναζωογόνησης στο άτομο, το λουτρό επιτρέπει την αφαίρεση αυτών των αντικειμένων, που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. μαζί με ορισμένα κοινά βακτήρια, προωθώντας την ισορροπία του πληθυσμού του.
Με αυτόν τον τρόπο, αυτές οι καθημερινές στιγμές αποτρέπουν την εμφάνιση ορισμένων ενοχλήσεων, όπως εξανθήματα, μυκητιάσεις, ψείρες και ψώρα. ασθένειες ή ακόμη και αλλεργίες, παρέχοντας επίσης ένα ευχάριστο άρωμα. Επιπλέον, ξεμπλοκάρουν τους πόρους, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνέει σωστά. και αποφεύγουν προβλήματα που σχετίζονται με την κοινωνική αλληλεπίδραση, καθώς τα άτομα των οποίων η προσωπική υγιεινή αφήνει κάτι που είναι επιθυμητό τείνουν να αποκλείονται από την ομάδα.
Για μπάνιο, το νερό και το σαπούνι είναι απαραίτητα. Το πρώτο αφαιρεί τα σωματίδια που είναι ευκολότερα να ληφθούν μαζί του και επιτρέπει στο σαπούνι να διαλυθεί πιο αποτελεσματικά, σχηματίζοντας αφρό. Αλληλεπιδρά με συστατικά που δεν είναι διαλυτά στο νερό, διευκολύνοντας την απομάκρυνσή του. Μαζί με το σφουγγάρι (κατά προτίμηση λαχανικό, ώστε να μην βλάψει το δέρμα), αφαιρείται πιο ανθεκτική βρωμιά, ο ιστός του δέρματος τρίβεται και διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος.
Οι ειδικοί δείχνουν ότι, για να αποφευχθεί η καταστροφή των κοινών βακτηρίων και του προστατευτικού στρώματος λιπιδίων, το σαπούνι πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο μία φορά την ημέρα σε όλο το σώμα χρήση σε άλλα λουτρά μόνο σε περιοχές που είναι πιο επιρρεπείς σε υπερβολικό πολλαπλασιασμό αυτών, όπως οι μασχάλες, τα γεννητικά όργανα, οι γλουτοί, τα πόδια και οι πτυχές του σώματος.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι, παρά το γεγονός ότι είναι εξαιρετικά ευχάριστο, η σπατάλη νερού επηρεάζει την υγεία... από την τσέπη σας και τον πλανήτη!
Από τη Mariana Araguaia
Αποφοίτησε στη Βιολογία
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
Υγιείς συμβουλές -Υγεία και ευεξία -Σχολείο της Βραζιλίας
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude/a-importancia-do-banho.htm