Ένα πτερυγισμό στο στομάχι, τρέμουλο, τρέμουλα φωνή και υπερβολική εφίδρωση είναι μερικές από τις πολλές εκδηλώσεις που απελευθερώνει το σώμα όταν πρόκειται να μιλήσει δημόσια. Ο φόβος, ή μάλλον ο φόβος της συνομιλίας με άλλα άτομα, συνοδεύει άτομα από τη φοιτητική περίοδο, όταν χρειάζεται να συμμετέχετε σε συζητήσεις και σεμινάρια στην τάξη ή / και να παρουσιάζετε εργασίες και αργότερα μια μονογραφία, διατριβή και ούτω καθεξής. διαδοχικώς.
Η δημόσια ομιλία για μερικούς είναι φυσιολογική και απλή, αλλά για πολλούς άλλους είναι αρκετά δύσκολο έργο. Για αυτόν τον λόγο, ακολουθούν μερικές συμβουλές για όσους θέλουν να εξαφανιστούν όταν είναι η σειρά τους να μιλήσουν:
• Είναι σημαντικό να γνωρίζετε το περιβάλλον στο οποίο πρόκειται να μιλήσετε και να εξοικειωθείτε με αυτό.
• Αξίζει επίσης να προσελκύσετε μερικούς ακροατές για να εξοικειωθείτε με το κοινό σας.
• Εάν γνωρίζετε το κοινό, προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στα αστεία και τα πειράγματα τους.
• Να είστε φυσικοί, να μην προσπαθείτε να δείξετε ότι είστε καλύτεροι ή χειρότεροι από ό, τι είστε στην πραγματικότητα.
• Μην δείξετε νευρικότητα, καθώς αυτό το πρόβλημα μπορεί να «κλέψει» την προσοχή του κοινού.
• Να γνωρίζετε το θέμα που πρέπει να αναφέρετε, τον σκοπό της ομιλίας, το κοινό-στόχο, τη διάρκεια της ομιλίας και τους υπάρχοντες πόρους για μια καλή παρουσίαση.
• Μιλήστε ήρεμα και αργά για να διευκολύνετε τη σωστή προφορά των λέξεων.
• Εκτελέστε ασκήσεις χαλάρωσης αποφεύγοντας να πίνετε πολύ υγρό (καθώς η νευρικότητα μπορεί να σας κάνει να πρέπει να πάτε στο μπάνιο στη μέση της παράστασης).
• Μέτρηση της έντασης και της έντασης της φωνής.
• Εστιάστε σε ό, τι θα μιλήσετε και όχι στο κοινό.
Τρία βασικά σημεία για δημόσια ομιλία και επιτυχία μπορούν να επισημανθούν: mastering τεχνική, πρακτική και θέμα. Αυτές οι συμβουλές παραπάνω κάνουν τον στόχο της παρουσίασης να επιτευχθεί και, επιπλέον, να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση των ατόμων που πρέπει να μιλήσουν και να αισθάνονται φοβισμένοι.
Από την Gabriela Cabral
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm
