Ο Κατάθλιψη ή μείζονος κατάθλιψης (MDD) είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μια ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση ενός ατόμου και εκδηλώνεται με τη μορφή ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων.
Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας 20 έως 40 ετών, αλλά δεν είναι κανόνας. Επί του παρόντος, η κατάθλιψη επηρεάζει επίσης μεγάλο αριθμό παιδιών και εφήβων.
Αιτίες της κατάθλιψης
Οι αιτίες της κατάθλιψης δεν είναι καλά κατανοητές, είναι γνωστό ότι η ανάπτυξη της νόσου επηρεάζεται από γενετικούς παράγοντες ή από κάποιο γεγονός στη ζωή του ατόμου.
Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί μετά την απώλεια μιας εργασίας, τη μετακίνηση σε άλλη πόλη, τη διάλυση μιας σχέσης, μια ασθένεια ή τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.
Χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα θλίψης που διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και επηρεάζει άλλες πτυχές της ζωής του ατόμου.
Το άγχος και το άγχος είναι επίσης δύο σημαντικοί παράγοντες που προκαλούν κατάθλιψη.
Συμπτώματα κατάθλιψης
Ένα καταθλιπτικό άτομο έχει συνήθως δύο από τα ακόλουθα συμπτώματα για περισσότερο από 14 ημέρες:
- Βαθιά θλίψη για περισσότερο από δύο εβδομάδες χωρίς προφανή αιτία.
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως θεωρούνταν ευχάριστες.
- Απάθεια;
- Δυσκολία συγκέντρωσης
- Απαισιοδοξία;
- Απώλεια όρεξης
- Ανασφάλεια;
- Φόβος;
- Αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος
- Ευερέθιστο;
- Απώλεια αυτοεκτίμησης
- Ανησυχία.
Υπάρχουν επίσης μερικά σωματικά συμπτώματα χωρίς εμφανή αιτία, όπως: μυϊκή ένταση, πονοκέφαλος, πόνος στο στομάχι, πόνος στο στήθος και κακή πέψη.
Μπορούν επίσης να συμβούν σκέψεις αυτοκτονίας. Εκτιμάται ότι το 15% των καταθλιπτικών ανθρώπων αυτοκτονεί.
Τύποι κατάθλιψης
Οι κύριοι τύποι κατάθλιψης είναι:
- Μωρό μπλουζ: Ενδεχομένως σχετίζεται με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα της μητέρας και τη συναισθηματική κατάσταση. Χαρακτηρίζεται από έλλειψη ενδιαφέροντος για το μωρό ή αίσθημα αδυναμίας να τον φροντίσει.
- διπολική κατάθλιψη: Χαρακτηρίζεται από συνεχείς μεταβολές της διάθεσης.
- δυσθυμία: Είναι μια ηπιότερη μορφή διαταραχής, στην οποία η κακή διάθεση και η κοινωνική απομόνωση είναι σταθερά.
- άτυπη κατάθλιψη: Το άτομο έχει έντονα προβλήματα μελαγχολίας και σχέσεων. Ο συνεχής ύπνος και η αυξημένη όρεξη είναι επίσης κοινά.
- ψυχωτική κατάθλιψη: Χαρακτηρίζεται από την παρουσία ψευδαισθήσεων και ψευδαισθήσεων.
Πώς ξέρετε εάν ένα άτομο έχει κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη συχνά περνά απαρατήρητη ή συγχέεται με έντονη θλίψη, η οποία τείνει να εξαφανίζεται με τις μέρες. Είναι απαραίτητο να μάθουμε να διαφοροποιούμε τις δύο καταστάσεις: τι είναι η θλίψη και τι είναι η κατάθλιψη;
Η θλίψη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, που είναι κάτι προσωρινό. Εν τω μεταξύ, η κατάθλιψη είναι μια βαθιά θλίψη που διαρκεί περισσότερο από 20 ημέρες, συνοδευόμενη από άλλα συμπτώματα και χωρίς προφανή αιτία.
Ένα καταθλιπτικό άτομο δεν μπορεί να εξηγήσει τους λόγους για την έντονη θλίψη του. Το λυπημένο άτομο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να εντοπίσει τα αίτια ή τους λόγους της κατάστασής του. Η κατάθλιψη υπερβαίνει το αίσθημα θλίψης για μερικές ημέρες.
Θεραπεία για κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι ιάσιμη, αλλά η καθοδήγηση ψυχολόγων ή ψυχιάτρων είναι απαραίτητη για τη θεραπεία της νόσου.
Μπορεί να ενδείκνυται η χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, μαζί με θεραπείες. Τα αντικαταθλιπτικά επιστρέφουν στο σώμα μερικά νευροδιαβιβαστές, όπως σεροτονίνη, νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη.
Είναι επίσης σημαντικό να αλλάξετε κάποιες συνήθειες τρόπου ζωής, όπως: άσκηση σωματικής δραστηριότητας, υιοθέτηση α υγιεινή διατροφή και αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών.
Η θεραπεία κατάθλιψης μπορεί να διαρκέσει πολύ και απαιτεί πολλή αφοσίωση, καθώς είναι απαραίτητη η παρέα και η υποστήριξη φίλων και οικογενειών.
Εάν θέλετε να βοηθήσετε ένα καταθλιπτικό άτομο, προσπαθήστε να είστε παρόντες και ενθαρρύνετε τον να αναζητήσει ή κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
