Οι φίλοι είναι θεμελιώδη κομμάτια της ζωής μας, είναι εκείνοι που είναι πάντα έτοιμοι να προσφέρουν υποστήριξη, χαρά και παρέα. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι φιλίες υγιείς. Μερικές φορές, ένας φίλος που εμπιστευόμαστε μπορεί να επιδείξει ορισμένες τοξικές συμπεριφορές.
Και αυτά τα σημάδια συχνά καταλήγουν να είναι δύσκολο να εντοπιστούν αρχικά. Ας επισημάνουμε, λοιπόν, εννέα λεπτές συμπεριφορές που μπορεί να υποδεικνύουν ότι ο καλύτερος φίλος σας μπορεί να έχει αρνητική επιρροή στη ζωή σας. Δείτε το παρακάτω και μάθετε πώς να το αντιμετωπίσετε!
δείτε περισσότερα
7 καινοτόμοι τρόποι για να αποκτήσετε πρόσβαση στη σκοτεινή πλευρά του εγκεφάλου σας
Δεν ήταν μόνο το μετέωρο! Οι επιστήμονες επισημαίνουν μια άλλη αιτία για…
1. Έλλειψη υποστήριξης
Ένας αληθινός φίλος υποστηρίζει τα επιτεύγματά σας και γιορτάζει τις επιτυχίες σας. Εάν ο φίλος σας υποβαθμίζει συχνά τα επιτεύγματά σας ή φαίνεται αδιάφορος για τις χαρές σας, θα μπορούσε να είναι σημάδι τοξικότητας.
2. Υπερβολική ανταγωνιστικότητα
Ο υγιής ανταγωνισμός μπορεί να είναι διασκεδαστικός, αλλά όταν γίνεται σταθερός και μονόπλευρος, μπορεί να υποδηλώνει μια μη ισορροπημένη φιλία. Εάν ο φίλος σας προσπαθεί πάντα να σας ξεπεράσει ή μετατρέπει τα πάντα σε διαγωνισμό, ήρθε η ώρα να το επαναξιολογήσετε.
3. Αδιαφορία για τις ανάγκες σας
Οι φίλοι σέβονται τα όρια. Εάν ο φίλος σας αγνοεί συνεχώς τα όρια ή τις ανάγκες σας, είναι ανησυχητικό σημάδι. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί σε μικρά πράγματα, όπως να επιλέγετε πάντα το εστιατόριο ή να μην προσαρμόζεστε ποτέ στο πρόγραμμά σας.
4. Μονόδρομη επικοινωνία
Μια φιλία πρέπει να είναι διάλογος, όχι μονόλογος. Εάν νιώθετε ότι ακούτε πάντα και υποστηρίζετε, αλλά δεν παίρνετε το ίδιο σε αντάλλαγμα, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει μια τοξική δυναμική.
5. Αίσθημα εξάντλησης
Οι φίλοι πρέπει να σας δίνουν ενέργεια, όχι το αντίστροφο. Εάν αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι ή αγχωμένοι αφού περνάτε χρόνο με τον φίλο σας, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι η σχέση είναι ανθυγιεινή.
6. Συνεχές κουτσομπολιά
Εάν ο φίλος σας μιλάει άσχημα για άλλους ανθρώπους σε εσάς, είναι πιθανό να κάνει το ίδιο και για εσάς. Το συνεχές κουτσομπολιό είναι σημάδι έλλειψης εμπιστοσύνης και σεβασμού.
7. Χειρισμός και ενοχοποίηση
Οι χειριστικές συμπεριφορές, όπως το να σε κάνουν να νιώθεις ένοχος που περνάς χρόνο με άλλους ανθρώπους ή επειδή έχεις διαφορετικές απόψεις, είναι κόκκινες σημαίες σε κάθε φιλία.
8. Ελλειψη αυτοπεποίθησης
Ένας φίλος που δεν τηρεί τις υποσχέσεις ή ακυρώνει πάντα σχέδια την τελευταία στιγμή μπορεί να μην εκτιμά τη σχέση όσο εσείς.
9. Συνεχής αρνητικότητα
Όλοι έχουν κακές μέρες, αλλά μια σταθερά αρνητική στάση μπορεί να είναι μεταδοτική. Εάν ο φίλος σας παραπονιέται πάντα ή βλέπει την κακή πλευρά των πραγμάτων, μπορεί να επηρεάσει την ευημερία σας.
Εκτιμήστε τη συναισθηματική υγεία
Το να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια σε μια φιλία δεν σημαίνει ότι πρέπει να τερματίσετε αμέσως τη σχέση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς αυτές οι συμπεριφορές επηρεάζουν τη συναισθηματική σας ευεξία.
Να ξέρετε ότι οι ειλικρινείς συζητήσεις και ο καθορισμός ορίων μπορούν να βοηθήσουν. Αλλά, μην ξεχνάτε ότι δίνετε προτεραιότητα συναισθηματική υγεία Ισχύει πάντα, και μερικές φορές αυτό μπορεί να σημαίνει επανεκτίμηση ή ακόμα και αποχώρηση από φιλίες που δεν είναι πλέον υγιείς.
