Στην εποχή των χαμογελαστών selfies και των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης γεμάτες χαρούμενες στιγμές, η λύπη συχνά φορά μια επιδέξια μάσκα. Είναι εκπληκτικό πώς η σύγχρονη ζωή μας προσφέρει τόσους πολλούς τρόπους για να αποσπάσουμε την προσοχή μας από τη δική μας δυστυχία.
Από την απήχηση των παρορμητικών αγορών μέχρι την αχαλίνωτη αναβλητικότητα, πολλοί από εμάς υιοθετούμε συμπεριφορές που, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, ουρλιάζουν πόσο βαθιά είμαστε. λυπημένος. Σήμερα, θα μιλήσουμε για συμπεριφορές που αποκαλύπτουν την κρυφή πλευρά των συναισθημάτων. Ολοκλήρωση αγοράς:
δείτε περισσότερα
4 τρόποι για να κατανοήσεις την προσωπικότητα μέσα από τον καφέ
Το νόημα πίσω από το ερωτηματικό τατουάζ
Αντικατάσταση της ευτυχίας με ψώνια
Μερικές φορές οι δυστυχισμένοι άνθρωποι αναζητούν καταφύγιο στα καταστήματα, αντικαθιστώντας την αληθινή χαρά με αγαθά που γεμίζουν προσωρινά το συναισθηματικό κενό. Αν γνωρίζετε κάποιον του οποίου η ντουλάπα είναι γεμάτη με νέα αντικείμενα, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι η γνήσια ευτυχία είναι ανεπαρκής.
Απόδραση σε φανταστικούς κόσμους
Τα βιβλία, η τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια προσφέρουν δελεαστική απόδραση για όσους θέλουν να αποφύγουν τον πόνο της πραγματικότητας. Η βύθιση σε φανταστικές αφηγήσεις γίνεται μια βαλβίδα διαφυγής, ένα προσωρινό διάλειμμα από μια ζωή που μοιάζει χωρίς νόημα.
Υπερβολική μόνωση
Φανταστείτε μια βροχερή μέρα, ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι και μια ζεστή αγκαλιά από τον καναπέ. Για κάποιους, αυτό είναι παράδεισος. για άλλους, είναι μια συνεχής απόδραση. Η απομόνωση, όταν αγκαλιάζεται υπερβολικά, μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι άλλο συμβαίνει στα συναισθηματικά βάθη.
Αναστεναγμοί: λόγια που δεν λέει η καρδιά
Μερικές φορές ο αναστεναγμός είναι η παγκόσμια γλώσσα της δυσαρέσκειας. Χωρίς να το καταλάβουμε, βγάζουμε αναστεναγμούς που λένε περισσότερα για τα συναισθήματά μας από οποιαδήποτε περίτεχνη ομιλία. Ένας αναστεναγμός μπορεί να είναι η χαλαρή κραυγή της ψυχής για αλλαγή.
Αναβλητικότητα: το εθνικό άθλημα της δυσαρέσκειας
Αν η αναβλητικότητα ήταν άθλημα, πολλοί από εμάς θα ήμασταν πρωταθλητές. Με χαλαρό τρόπο, αναβάλλουμε εργασίες και βυθιζόμαστε σε περισπασμούς, καθυστερώντας σαν να μην υπάρχει αύριο. Τελικά, γιατί να κάνουμε σήμερα αυτό που μπορούμε να αναβάλουμε για αύριο;
Όταν εντοπίζετε συμπεριφορές όπως αυτές, είναι καιρός να δώσετε προσοχή και να συνειδητοποιήσετε ότι τα πράγματα δεν πάνε τόσο καλά όσο το άτομο μπορεί να πει ότι πάνε. Κατανοώντας αυτές τις κρυμμένες ενδείξεις, μπορούμε να προσφέρουμε υποστήριξη και κατανόηση σε όσους έχουν χαθεί στους δικούς τους συναισθηματικούς λαβύρινθους.
Εξάλλου, η αληθινή ευτυχία μπορεί να βρεθεί μόνο όταν αντιμετωπίζουμε ειλικρινά τα δικά μας συναισθήματα.
