Αυτή την εβδομάδα, μια έρευνα που κυκλοφόρησε από τη Samsung αποκάλυψε ότι οι Βραζιλιάνοι κοιμούνται από τις 00:20 και δεν μπορούν να φτάσουν στον ιδανικό χρόνο ύπνου, που θα πρέπει να είναι 7 έως 9 ώρες την ημέρα.
Χρησιμοποιώντας δεδομένα που συλλέχθηκαν από ρολόγια Galaxy Watch, η Samsung μελέτησε τις συνήθειες ύπνου 64 εκατομμυρίων χρηστών σε 195 χώρες. Στη Λατινική Αμερική παρατηρήθηκαν οι συνήθειες ύπνου Βραζιλιάνων, Μεξικανών και Αργεντινών.
δείτε περισσότερα
Νευρικότητα στην επιφάνεια: η Πανσέληνος επηρεάζει ΑΥΤΑ τα ζώδια στις 27 του…
Η μεγάλη εκδήλωση της Apple έχει προγραμματιστεί για τα τέλη Οκτωβρίου. τι…
Μεταξύ των ετών 2021 και 2023, η εταιρεία χρησιμοποίησε τα ρολόγια Samsung Galaxy Watch 4, 5 και 6 για τη μέτρηση του χρόνου ύπνου, του ροχαλητού και της ανάπαυσης των ανθρώπων. Ως αποτέλεσμα, λήφθηκαν 715 εκατομμύρια αποτελέσματα σχετικά με την υγεία του ύπνου σε διάφορες χώρες.
Γενικά, οι κάτοικοι όλων των χωρών δεν κοιμούνται τις ώρες που προτείνουν οι ειδικοί. Ομοίως, μερικοί άνθρωποι ξεκουράζονται λιγότερο σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες λόγω της πρόσπτωσης του φωτός.
(Εικόνα: Freepik/Αναπαραγωγή)
Η Samsung αποκαλύπτει τις συνήθειες ύπνου των Βραζιλιάνων
Τα δεδομένα αποτελούν μέρος μιας έρευνας για το υγεία ύπνου παρουσιάστηκε στο Παγκόσμιο Συνέδριο Ύπνου. Η έκδοση του 2023 θα πραγματοποιηθεί στο Ρίο ντε Τζανέιρο, από τις 20 έως τις 25 Οκτωβρίου.
Η έρευνα της Samsung πραγματοποιήθηκε με την άδεια των ανθρώπων για τη συλλογή ανώνυμων δεδομένων. Έτσι, μέσω αισθητήρων που μετρούν τους καρδιακούς παλμούς, την οξυγόνωση του αίματος και τη βιοεμπέδηση, οι ηλεκτρονικές συσκευές μπόρεσαν να αναλύσουν πραγματικά δεδομένα από τους χρήστες.
Στη Βραζιλία, το αποτέλεσμα αποκαλύπτει ότι οι χρήστες κοιμούνται κατά μέσο όρο στις 00:20 και ξυπνούν στις 7:22. Επομένως, οι Βραζιλιάνοι κοιμούνται 6 ώρες και 58 λεπτά την ημέρα.
Στη συνολική ανάλυση, η ξεκούραση ξεκινά στις 00:07 και οι άνθρωποι ξυπνούν στις 7:14. Η χώρα με τον καλύτερο μέσο όρο είναι η Φινλανδία, η οποία έχει χρόνο ύπνου 7 ώρες και 31 λεπτά.
Η ανάλυση ροχαλητού χρησιμοποίησε μικρόφωνα κινητών τηλεφώνων για τη μέτρηση της ποιότητας του ύπνου. Έτσι, διαπιστώθηκε ότι οι χρήστες του Galaxy Watch σε όλο τον κόσμο ροχαλίζουν κατά μέσο όρο για 67 λεπτά, αλλά στη Λατινική Αμερική οι άνθρωποι ροχαλίζουν για περίπου μία ώρα τη νύχτα.
Μια άλλη ανακάλυψη είναι ότι, τα Σαββατοκύριακα, οι Βραζιλιάνοι αυξάνουν τον χρόνο ανάπαυσης κατά 46 λεπτά, ενώ ο μέσος όρος σε άλλες χώρες είναι 44 λεπτά.
Αν και δεν θεωρείται επίσημα ιατρική μελέτη, η έρευνα της Samsung έδειξε ότι η ποιότητα του ύπνου των ανθρώπων είναι κάτω από την ιδανική για μια υγιή ρουτίνα.
* Με πληροφορίες από Technoblog.