Σε πολλές περιπτώσεις, η συσκευασία του προϊόντος πουλά το περιεχόμενό του ως φυσικό ή «ταιριαστό», αλλά γενικά αυτό δεν είναι η πραγματικότητα.
Δυστυχώς, είναι εξαιρετικά σύνηθες οι ετικέτες να μεταδίδουν την ιδέα ότι το προϊόν είναι φυσικό και μπορεί να είναι καλό για το σώμα μας.
δείτε περισσότερα
Με ΑΥΤΕΣ τις 5 συμβουλές μπορείτε να γίνετε ΠΛΟΥΣΙΟΣ σε μόλις 5 χρόνια. Κοίτα!
Η μέθοδος προετοιμασίας κάνει τη διαφορά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο…
Ωστόσο, σε αρκετές περιπτώσεις, όταν δίνετε προσοχή στις λεπτομέρειες και στη λίστα των Συστατικά παρόντες στο περιεχόμενο, ανακαλύψαμε ότι τα αντικείμενα δεν είναι τόσο υγιεινά, περιέχουν πολλά επιβλαβή συστατικά και άλλα παράγοντες που μπορούν να κάνουν κάποιον να πάρει βάρος.
Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε ένα από αυτά τα προϊόντα, το οποίο, αν και είναι υγιεινό και θρεπτικό, μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό βάρος. Συνεχίστε να διαβάζετε και ανακαλύψτε τους λόγους!
Το πρόβλημα με το νερό καρύδας
Με ευρεία κατανάλωση, ειδικά σε παραθαλάσσιες περιοχές, το ποτό άρχισε επίσης να πωλείται σε μπουκάλια και άλλα δοχεία.
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Mary Sabat σε συνέντευξή της στην πύλη SheFinds: «Το νερό καρύδας είναι μια φυσική πηγή ενυδάτωση, αλλά μπορεί επίσης να είναι πλούσια σε ζάχαρη, ειδικά αν καταναλώνετε αρωματικά ή γλυκαμένα. Ορισμένες μάρκες μπορεί να προσθέτουν ζάχαρη για να ενισχύσουν τη γεύση, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων γλυκαιμίας στο αίμα», προειδοποιεί ο ειδικός.
(Εικόνα: αποκάλυψη)
Επιπλέον, τέτοια ποτά προκαλούν λίγο κορεσμό στον καταναλωτή, αυτό μεταδίδεται κυρίως σε εμάς μέσω της μάσησης.
Η κατάποση νερού καρύδας συχνά συνοδεύεται από την κατανάλωση άλλων τροφών, που μπορεί να σας κάνουν να κερδίσετε βάρος λόγω της ποσότητας των θερμίδων που υπάρχουν στο γεύμα.
Αποφύγετε την αγορά προϊόντων που μπορεί να σας κάνουν να κερδίσετε βάρος
Μια άλλη συμβουλή που δίνεται από τροφολόγος είναι όταν επιλέγετε πώς να πιείτε το ποτό. Σύμφωνα με αυτήν, η κατανάλωση νερού καρύδας, για παράδειγμα, μπορεί να συνδυαστεί με τακτική άσκηση για να βοηθήσει στην αντικατάσταση της αναλωμένης ενέργειας.
Επομένως, αντί να το καταναλώνετε λανθασμένα, συνιστάται η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών για τον οργανισμό για την εξισορρόπηση των θερμίδων που αποκτήθηκαν μέσω του νερού καρύδας.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε πάντα φυσικό νερό καρύδας, κατά προτίμηση φρεσκοεκχυλισμένο.
Αξίζει επίσης να τονιστεί ότι, με τη βοήθεια διατροφολόγου, είναι δυνατό να προγραμματίσετε σωστά τη διατροφή σας. Καθοδηγεί τον ασθενή σχετικά με τους καλύτερους τρόπους προσθήκης κάθε πιάτου και πώς να διατηρήσει μια υγιεινή διατροφή.