Που δεν πήγε ποτέ για ύπνο με την πρόθεση να έχει ένα καλό ύπνο Καταλήξατε όμως να ονειρευτείτε ότι πέφτετε από ένα κτίριο ή ότι σας κυνηγούσαν και ξυπνήσατε ξαφνιασμένος από αυτό το τρομερό συναίσθημα; Στην πραγματικότητα, είναι τουλάχιστον ανακουφιστικό όταν ξυπνάμε και βλέπουμε ότι είναι απλώς ένα όνειρο.
Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι τα όνειρα; Ή γιατί ονειρευόμαστε Ή αν τα όνειρα μπορούν να έχουν Έννοιες? γιατί έχουμε εφιάλτες? Αυτά είναι αινίγματα που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν.
δείτε περισσότερα
Χρησιμοποιήστε κατακάθι καφέ για να αποφράξετε την αποχέτευση της κουζίνας σας. τεχνογνωσία
Αστρολογία και ιδιοφυΐα: ΑΥΤΑ είναι τα 4 πιο λαμπρά ζώδια του…
Με αυτό κατά νου, διαχωρίζουμε ορισμένα ερωτήματα σχετικά με αυτό το φαινόμενο που μπορεί να εξηγήσει η επιστήμη. Δες παρακάτω.
Τι είναι τα όνειρα;
Τα όνειρα δεν είναι τίποτα άλλο από νοητικά πειράματα βιώσαμε κατά τη διάρκεια του ύπνου μας. Αυτές είναι σκέψεις, εικόνες και συναισθήματα την περίοδο που κοιμόμαστε. Είναι δυνατό να οραματιστούμε τις περιοχές του εγκεφάλου να ενεργοποιούνται ενώ ονειρευόμαστε.
Ονειρεύονται όλοι;
Η αλήθεια είναι ότι δεν θυμούνται όλοι τι ονειρεύονται. Καθώς πολλοί άνθρωποι δεν θυμούνται κανονικά τα όνειρά τους και ζουν κανονικά, προτείνεται ότι αυτό μπορεί να μην είναι απαραίτητο για να λειτουργεί κανονικά ο εγκέφαλός μας.
Όλοι ονειρευόμαστε και, σε μια νύχτα 7/8 ωρών ύπνου, έχουμε περίπου 5 ονειρικές περιόδους, καθεμία από τις οποίες μπορεί να περιέχει πολλές «ιστορίες». Περίπου το 20 με 25% της νύχτας περνάει στα όνειρα. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι δεν θυμούνται όλοι οι άνθρωποι τα όνειρά τους όταν ξυπνούν.
Τι είναι οι εφιάλτες;
Είναι ένα είδος εξελικτικής προσαρμογής που χτίζεται από το μυαλό για να αντιμετωπίζει διανοητικά τις απειλές από τη φύση και έτσι να προστατεύει το είδος. Όντας ένας από τους πρώτους ονειρικές εμπειρίες αναφέρεται από την ιστορία.
Η έρευνα δείχνει ότι για να θεωρηθεί ένα όνειρο εφιάλτης, πρέπει να είναι αρκετά τρομακτικό για να μας ξυπνήσει. Που είναι πολύ συνηθισμένο.
Τα παιδιά, με τον εγκέφαλό τους ακόμα σε σχηματισμό, τείνουν να έχουν πολλούς εφιάλτες και να υποφέρουν από νυχτερινούς τρόμους - εικόνες ή λάμψεις αγωνίας και πανικού που εμφανίζονται στα πρώτα στάδια του ύπνου.
Πόσο διαρκεί ένα όνειρο;
Κανείς δεν ξέρει σίγουρα. Υπάρχουν όνειρα που μπορεί να διαρκέσουν από λίγα δευτερόλεπτα, άλλα μέχρι και μια ώρα. Τα όνειρα συμβαίνουν κατά την περίοδο που ονομάζεται REM (γρήγορες κινήσεις των ματιών). Κατά μέσο όρο, ένα όνειρο διαρκεί από 10 έως 40 λεπτά.
Ονειρεύεται ένα άτομο σε κώμα;
Στην κατάσταση κώματος, θεωρητικά, δεν υπάρχουν παραλλαγές του εγκεφάλου που να παρέχουν όνειρα, όπως το στάδιο REM. Ωστόσο, υπάρχουν αναφορές για ονειρεμένες ψευδαισθήσεις ασθενών σε αυτή την κατάσταση.
Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα αυτές οι εμπειρίες να προκαλούνται από διακυμάνσεις στη δράση των φαρμάκων - τότε θα ήταν μια ανεπιθύμητη επίδραση των φαρμάκων.
Μπορεί να σου αρέσει επίσης: 8 προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία σας η έλλειψη ύπνου
