Οι χυμοί αποτοξίνωσης είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να θρέψουν το σώμα τους και να καθαρίσουν τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, είναι υπέροχα για όσους παρακάνουν φαγητό και ποτό το Σαββατοκύριακο και δεν έχουν ενέργεια για να επιστρέψουν στη ρουτίνα. Εξάλλου, αυτοί οι χυμοί έχουν ισχυρά συστατικά που προάγουν την αποκατάσταση του σώματος, αυξάνουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τις φλεγμονές.
Αυτό συμβαίνει γιατί το λάχανο, το κύριο στοιχείο αυτής της συνταγής, είναι ένα από τα πιο ισχυρά συμπληρώματα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Καθώς και το λεμόνι και το τζίντζερ, που δρουν εξίσου σε αυτόν τον παράγοντα και επίσης βοηθούν στον τερματισμό των φλεγμονών σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος. Γι' αυτό σήμερα σας παρουσιάζουμε αυτό το νόστιμο συνταγή χυμού αποτοξίνωσης αυτό σίγουρα θα σε βοηθήσει.
δείτε περισσότερα
Μείωση του χρόνου οθόνης των παιδιών: προωθήστε έναν τρόπο ζωής…
Ειδοποίηση τοξικότητας! Τα βαμμένα ρούχα μπορούν να σας αρρωστήσουν για ΑΥΤΟ
Διαβάστε περισσότερα: Ο χυμός ντομάτας είναι αντιφλεγμονώδης και αντικαρκινικός. μάθετε πώς να προετοιμάζεστε!
συνταγή χυμού αποτοξίνωσης
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι λάχανο ψιλοκομμένο?
- 1 κουταλιά της σούπας (επιδόρπιο) τριμμένο τζίντζερ.
- 2 πορτοκάλια κομμένα σε πολλά κομμάτια.
- Ζάχαρη για γεύση.
- Λεμόνι για γεύση.
Να θυμάστε ότι τα φρούτα αυτής της συνταγής έχουν αρκετή ζάχαρη για να γλυκάνουν τον χυμό. Και ότι, με την προσθήκη αυτού του συστατικού, ειδικά της εκλεπτυσμένης εκδοχής, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της γλυκόζης στο αίμα και σε υπερβολικό βάρος. Επομένως, σκεφτείτε να αφαιρέσετε τη ζάχαρη από τη λίστα και επίσης να μην στραγγίσετε τον χυμό ώστε να διατηρήσει τις ίνες του. Αυτό θα εντείνει τη δράση του χυμού, κυρίως λόγω της καλύτερης απορρόφησης όλων των θρεπτικών συστατικών. του σώματός σας, καθώς και θα βελτιώσει την πέψη σας και, κατά συνέπεια, θα συνεργαστεί για μια υγιή ζωή. υγιής.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Στη συνέχεια, ξεκινήστε να φτιάχνετε τον χυμό αποτοξίνωσης ακολουθώντας μερικά απλά βήματα. Αρχικά, χωρίζουμε το λάχανο με 170 ml φιλτραρισμένο νερό. Χτυπάμε γρήγορα, για να θρυμματιστούν καλύτερα τα φύλλα και μετά προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, όπως τα πορτοκάλια, το τζίντζερ και τον στυμμένο χυμό λεμονιού σε κυβάκια. Έτσι, για άλλη μια φορά χτυπάμε τα πάντα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα.
Ολοκληρώστε έτσι την προετοιμασία σας χωρίζοντας τις ποσότητες ανά ποτήρι και φτιάχνοντας μερικά διακοσμητικά. Υπό αυτή την έννοια, μια σούπερ συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε φέτες λεμονιού ή φύλλα μέντας για να κάνετε το ρόφημα πιο δυναμικό. Και ο χυμός αποτοξίνωσής σας είναι έτοιμος, που θα βοηθήσει ακόμη και στη διατήρηση του σώματός σας και θα σας προσφέρει ενέργεια για την υπόλοιπη εβδομάδα!