Τα τσάγια είναι διάσημα εδώ και αρκετά χρόνια για την ποικιλία των παρασκευασμάτων και τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Έτσι, ένα από τα πιο δημοφιλή μείγματα είναι το σκόρδο με το μήλο, ικανό να προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό.
Όταν αυτές οι βιταμίνες, τα μέταλλα και οι ευεργετικές ενώσεις εισέρχονται στο σώμα μας, προκαλούν πολλές βελτιώσεις. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε το οφέλη τσαγιού σκόρδου μήλου και πώς να φτιάξετε αυτό το ρόφημα. Δείτε το σε αυτό το άρθρο!
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Διαβάστε περισσότερα: Το τσάι από φύλλα γκουάβας έχει θεραπευτική δράση και μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης!
Οφέλη από το τσάι σκόρδου μήλου
Αν και η γεύση του σκόρδου δεν φαίνεται να είναι η πιο ελκυστική, το λαχανικό είναι εξαιρετικά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Από την άλλη, η παρουσία του μήλου κρύβει την πικάντικη γεύση του σκόρδου, κάνοντας το ρόφημα πιο εύγευστο και θρεπτικό.
Το σκόρδο έχει βιταμίνες C και σύμπλεγμα Β, καθώς και μέταλλα όπως μαγγάνιο, σελήνιο, κάλιο, χαλκό, ασβέστιο και φώσφορο. Εξακολουθεί να αποτελείται από μια ουσία γνωστή ως αλισίνη, ικανή να βελτιώνει την αρτηριακή πίεση και να βοηθά στην υγεία της καρδιάς.
Το μήλο είναι επίσης πηγή βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος Β και μετάλλων όπως ο φώσφορος, το κάλιο και το ασβέστιο. Επιπλέον, έχει καλή ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου.
Και τα δύο λαχανικά είναι μια εξαιρετική ένωση άλλων θρεπτικών συστατικών με θεραπευτικές δράσεις. Έτσι, είναι υπεύθυνα για την αύξηση της ανοσίας, την πρόληψη του καρκίνου, την αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση και τη βελτίωση της γλυκόζης στο αίμα.
Πώς να φτιάξετε τσάι με σκόρδο μήλου;
Συστατικά:
- 1 μήλο?
- 1 σκελίδα σκόρδο?
- Ένα μεγάλο ποτήρι φιλτραρισμένο νερό.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Αρχικά, ξεφλουδίστε το σκόρδο και κόψτε το μήλο σε μικρά κομμάτια, αφαιρώντας μόνο το στέλεχος και τους σπόρους από τα φρούτα. Στη συνέχεια βάζουμε το νερό σε μια μικρή κατσαρόλα, προσθέτουμε τα υλικά και το αφήνουμε να βράσει για περίπου 10 λεπτά.
Όταν τελειώσετε, σβήνετε τη φωτιά και, αν θέλετε, προσθέτετε μέλι ή ζάχαρη για να γλυκάνει, σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Περιμένετε να δροσιστείτε λίγο, πιείτε το τσάι. Αν θέλετε να φτιάξετε μεγαλύτερη ποσότητα, απλώς αυξήστε τα υλικά και πίνετε δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ.
Σας άρεσε το περιεχόμενο; Ακολουθήστε το blog του Σχολική μόρφωση και έχετε πρόσβαση σε πολλά υλικά και νέα από όλη τη Βραζιλία!
