Το στήθος κοτόπουλου είναι ένα από τα πιο πρακτικά πιάτα για προετοιμασία, ειδικά όταν έχουμε στη διάθεσή μας ένα Airfryer. Αυτό συμβαίνει επειδή η αργή κουζίνα μπορεί να τηγανίσει, να ψήσει στη σχάρα ή να ψηθεί χωρίς να χρειάζεται λάδι, αφήνοντας το φαγητό απαλλαγμένο από λιπαρά και πιο υγιεινό. Σήμερα λοιπόν θα μάθετε πώς να προετοιμάζεστε στήθος κοτόπουλου στο Airfryer.
Διαβάστε περισσότερα: Κεφτεδάκια στο Airfryer: μάθετε πώς να φτιάξετε ένα γρήγορο γεύμα με πρακτικό και εύκολο τρόπο
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Βήμα βήμα για να φτιάξετε στήθος κοτόπουλου στο Airfryer
Η συνταγή για στήθος κοτόπουλου στο Airfryer είναι πολύ απλή και πρακτική για τη ρουτίνα, καθώς χρειάζεται απλώς να το αλατοπιπερώσετε και να το βάλετε στο slow cooker. Επιπλέον, το γεύμα είναι ακόμα καλύτερο από ό, τι στο φούρνο, καθώς το κοτόπουλο γίνεται πιο ζουμερό και πιο γευστικό και η προετοιμασία εξακολουθεί να μην χαλάει την κουζίνα σας.
Έτσι, θα πρέπει να ψήνετε μόνο την ποσότητα στήθους κοτόπουλου που θα καταναλώνετε εκείνη τη στιγμή για να αποφύγετε τα υπολείμματα. Δείτε το βήμα προς βήμα παρακάτω!
Πως να προετοιμαστείς?
Συστατικά:
- Φιλέτο στήθος κοτόπουλου?
- Αλας;
- καπνιστή πάπρικα?
- Κρόκος;
- Μαύρο πιπέρι;
- Ρίγανη.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:
Αρχικά, τοποθετείτε τα φιλέτα κοτόπουλου σε ένα πιάτο και αρχίζετε να πασπαλίζετε με αλάτι, μαύρο πιπέρι και άλλα μυρωδικά της αρεσκείας σας. Στη συνέχεια προσθέτουμε την καπνιστή πάπρικα, το σαφράν και τη ρίγανη.
Τώρα τρίψτε καλά όλα τα καρυκεύματα και στις δύο πλευρές των φιλέτα κοτόπουλου. Εν τω μεταξύ, προθερμάνετε το κατσαρολάκι για πέντε λεπτά σε θερμοκρασία 180°C.
Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα ήδη καρυκευμένα φιλέτα στήθους κοτόπουλου στο καλάθι της φριτέζας και κλείστε. Προγραμματίστε τη συσκευή για περισσότερο ή λιγότερο από 20 έως 25 λεπτά, διατηρώντας τη θερμοκρασία στους 180ºC.
Όταν η φριτέζα φτάσει τα 10 με 15 λεπτά, ανοίξτε το τηγάνι και ροδίστε τα φιλέτα από την άλλη πλευρά. Μόλις τελειώσει ο χρόνος, ελέγξτε ότι είναι πραγματικά ψημένα και, στη συνέχεια, απλώς σερβίρετε και απολαύστε με το συνοδευτικό της επιλογής σας.
Σας άρεσε αυτό το περιεχόμενο; Ακολουθήστε το blog του Σχολική μόρφωση και έχετε πρόσβαση σε πολλές άλλες συνταγές, υλικά, περιέργεια και νέα από όλη τη Βραζιλία!
