Michael Slepian, συγγραφέας του βιβλίου The Secret Life of Secrets, υποστηρίζει ότι κρατήστε μυστικά μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων. Το πρόβλημα, σε αυτήν την περίπτωση, δεν είναι το γεγονός της διατήρησης μυστικών, αλλά οι ψυχικές επιπτώσεις που αυτό δημιουργεί στο άτομο και το βάρος του να να ζεις με το μυστικό στο κεφάλι μας.
Διαβάστε περισσότερα: Το σπίτι σας μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε: Θέλετε να μάθετε πώς;
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Ό, τι κρατάμε μεγαλώνει
Στη δυναμική των μυστικών μεγαλώνει ό, τι κρατάμε. Να είναι τα καλά μυστικά, όπως μια εγκυμοσύνη ή μια πρόταση για δουλειά, να είναι τα άσχημα και επαίσχυντα μυστικά, σαν μια προδοσία.
Έτσι, με τη συσσώρευση κακών μυστικών στη ζωή μας, που μας ακολουθούν όπου κι αν πάμε, η υγεία μας μπορεί να αποδυναμωθεί επειδή πρέπει να ζήσει με τις αρνητικές συνέπειες που προκαλεί η κίνηση της τήρησης μυστικών.
Ο Michael Slepian διεξήγαγε μια μελέτη με περισσότερους από 50.000 συμμετέχοντες. Σε αυτή τη μελέτη, οι άνθρωποι αποκάλυψαν τα οικεία μυστικά τους στον συγγραφέα και, όπως επαλήθευσε, σε όλους εκείνους με σπουδαία Οι άγνωστες πληροφορίες παρουσίαζαν πιο εξασθενημένη υγεία, με κακές σχέσεις και ένα αίσθημα λιγότερης ευχαρίστησης με τη ζωή γενικός.
Όσο πιο ντροπιαστικό είναι το μυστικό, τόσο περισσότερο το άτομο θα αισθάνεται άσχημα.
Σύμφωνα με τον Slepian, καθώς οι άνθρωποι βλέπουν τους εαυτούς τους με υποδειγματική ηθική, τυχόν λάθη του παρελθόντος προκαλούν ντροπή και, ως εκ τούτου, πρέπει να μένουν κρυφά από τους συνομηλίκους τους.
Ενώ υπάρχει χαρά στο να μοιραζόμαστε τα καλά πράγματα που κάνουμε, ένας τρόπος να κάνουμε τους άλλους Αν οι άνθρωποι μας βλέπουν ως καλούς ανθρώπους, το να μοιραζόμαστε αρνητικά μυστικά μπορεί να είναι ενοχλητικό. Και αν η μυστικότητα κρίνεται από μόνη της ως ανήθικη, η συνέπεια είναι ακόμη χειρότερη, γιατί αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να τιμωρήσουν επιθετικά τον εαυτό τους και να αρχίσουν να προκαλούν πόνο στον εαυτό τους.
Τα κακά μυστικά μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους και η απομόνωση γίνεται αρνητική, επηρεάζοντας την ψυχική υγεία και, σε πολλές περιπτώσεις, τη σωματική υγεία. Στη μελέτη, τα κύρια μυστικά σχετίζονται με το ψέμα, τις σεξουαλικές επιθυμίες και συμπεριφορά, καθώς και την οικογένεια. Η απιστία ήταν ένα από τα σημεία που τράβηξαν περισσότερο την προσοχή στη μελέτη.
Για να αποτρέψετε τα μυστικά από το να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας, εμπιστευτείτε κάποιον που εμπιστεύεστε ή ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Μια άλλη συμβουλή είναι να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, να αναγνωρίσετε λάθη του παρελθόντος και να αναλύσετε πώς μεγαλώσατε από αυτό.