Το φαγητό είναι πρακτικά παντού και υπάρχει αρκετές φορές την ημέρα στην καθημερινότητά μας, από το πρωί μέχρι λίγες ώρες πριν τον ύπνο. Επειδή καταναλώνουμε τόσα πολλά διαφορετικά τρόφιμα σε καθημερινή βάση, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με το τι τρώτε για να αποτρέψετε την ασθένεια και ακόμη και να καθυστερήσετε την εμφάνιση της νόσου. γηράσκων.
Διαβάστε περισσότερα: Δεν θα το πιστεύετε: Αυτά τα 12 τρόφιμα μπορούν να καταψυχθούν
δείτε περισσότερα
Ο υπάλληλος απαγορεύει στα παιδιά να κοιμούνται όταν φτάνουν στον παιδικό σταθμό
8 σημάδια που δείχνουν ότι το άγχος υπήρχε στο…
Στη βραζιλιάνικη κουζίνα υπάρχουν αρκετά είδη φαγητού που αποτελούν ήδη μέρος του τραπεζιού του πληθυσμού, όπως κονσέρβες και λουκάνικα. Η συνήθεια της κατανάλωσης αυτών των τροφών μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την υγεία, γιατί αν καταναλωθούν σε υπερβολική ποσότητα, μπορεί να προκαλέσουν ασθένειες όπως η υπέρταση, Διαβήτης, νεφρικές παθήσεις, μεταξύ άλλων. Δείτε παρακάτω 20 τροφές που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας και να σας γεράσουν πιο γρήγορα!
άλας
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που προκαλούν χρόνιες ασθένειες όπως η υπέρταση και η υψηλή χοληστερόλη. Επιπλέον, αυτό το μπαχαρικό προκαλεί γήρανση των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας μια κουρασμένη εμφάνιση στη φυσική σας εμφάνιση.
Γάλα
Το γάλα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά ορισμένες εμπορικές εκδόσεις μπορεί να έχουν υπερβολικά κορεσμένα λιπαρά που μπορεί να προκαλέσουν καρδιακές παθήσεις και ρευματισμούς.
Καραμέλα
Ασθένειες όπως ο διαβήτης συνδέονται με την κατανάλωση ζάχαρης και λίπους, που βρίσκονται κυρίως στα γλυκά, τα οποία είναι επίσης επιβλαβή για τα δόντια.
τεχνητά γλυκαντικά
Τα τεχνητά γλυκαντικά είναι σύμμαχοι για όσους θέλουν να καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη, αλλά αυτό το προϊόν μπορεί να βλάψει το πεπτικό σύστημα και το μεταβολισμό.
σάλτσες και καρυκεύματα
Σάλτσες όπως το κέτσαπ και η μαγιονέζα είναι πραγματικοί κίνδυνοι για τα τρόφιμα, καθώς τείνουν να έχουν πολύ αλάτι και ζάχαρη, καθώς και συντηρητικά στη σύνθεσή τους.
Τηγανιτό φαγητό
Η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων είναι μια από τις κύριες αιτίες καρδιαγγειακών παθήσεων, διατροφικής ανεπάρκειας και υπέρτασης.
ΓΤ σόγιας και καλαμποκιού
Πρόσφατες μελέτες έχουν συνδέσει την κατανάλωση ΓΤΟ με νεφρική νόσο και ηπατική βλάβη.
άσπρο αλεύρι
Το λευκό αλεύρι, που υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
ανθρακούχα ποτά
Αυτό το είδος ποτού έχει πολλή ζάχαρη και η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και ασθένειες που συνδέονται με αυτήν την πάθηση.
τουρσί φαγητό
Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτά τα τρόφιμα έχουν πολλά συντηρητικά και πολλά σάκχαρα στη σύνθεσή τους.
Αλκοόλ
Οι καταναλωτές αλκοόλ μπορούν να γεράσουν πιο γρήγορα, καθώς η σύνθεσή του επηρεάζει άμεσα τα κύτταρα. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβές για το συκώτι.
Φρούτα με φυτοφάρμακα
Ορισμένες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο των παρασίτων στην καλλιέργεια φρούτων μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες στον άνθρωπο.
κατεψυγμένων τροφίμων
Τα κατεψυγμένα τρόφιμα όπως η πίτσα, τα χάμπουργκερ και το τυρόψωμο έχουν πολλά συντηρητικά για να διαρκέσουν πολύ στα ράφια της αγοράς. Αυτά τα συντηρητικά προκαλούν καρδιαγγειακές παθήσεις.
γρήγορο φαγητό
Όπως λέει και η μετάφραση του όρου, αυτά τα τρόφιμα είναι «φαστ φουντ», δηλαδή έχουν συνήθως λουκάνικα, συντηρητικά, τηγανητά και πολύ αλάτι.
τηγανιτές πατάτες
Οι πατάτες έχουν πολλά λιπαρά και αλάτι. Τα τεχνητά είναι ακόμη πιο επιβλαβή για την υγεία λόγω των διαφόρων βαφών τους.
Μπέικον
Το μπέικον έχει πολύ λίπος στη σύνθεσή του, το οποίο μπορεί να κορεστεί τις φλέβες. Αυτό μπορεί να σημαίνει κίνδυνο καρδιαγγειακού ατυχήματος.
Ποπ κορν μικροκυμάτων
Τα προϊόντα που υπάρχουν στο ποπ κορν μικροκυμάτων για να του δώσουν αυτό το τυπικό άρωμα μπορεί να αποτελέσουν κίνδυνο για την υγεία των πνευμόνων.
βρώσιμα έλαια
Τα έλαια που χρησιμοποιούνται για το τηγάνισμα των τροφίμων συνδέονται με ασθένειες όπως η υπέρταση και τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης.
κονσερβοποιημένα φρούτα
Αν και τα φρούτα είναι μια εξαιρετική επιλογή, οι κονσέρβες δεν είναι καλή ιδέα για όσους θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή, καθώς υπάρχουν συντηρητικά σε αυτά τα τρόφιμα.
ενσωματωμένα τρόφιμα
Οι κυρίαρχοι κακοί ανάμεσα σε τροφές που είναι επιβλαβείς για την υγεία, τα λουκάνικα (λουκάνικο, μορταδέλα, μαϊντανός κ.λπ.) έχουν πολλά συντηρητικά, αλάτι, βαφές και παρασκευάζονται με μείγματα ζώων. Η υπερβολική κατανάλωση αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
