Νόστιμες πίτες δίαιτας χωρίς ζάχαρη. Δείτε αυτές τις συνταγές

Χειροποίητη εργασία

Μάθετε πώς να φτιάξετε αυτές τις νόστιμες συνταγές χωρίς ζάχαρη.

Ανά Πρακτορείο TextyΔημοσιεύτηκε στο 08/03/2022 - 12:21

Μοιράζομαι

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αγαπούν πολύ την κατανάλωση γλυκών χωρίς ζάχαρη. Ωστόσο, για όσους αναζητούν μια πιο ισορροπημένη διατροφή ή ακόμα και για άτομα με διαβήτη, τρώνε γλυκά χωρίς Η ζάχαρη καταλήγει να γίνει η πιο βιώσιμη επιλογή για όσους θέλουν να φάνε κάτι νόστιμο και εξακολουθούν να τηρούν τη δίαιτα. Έχοντας αυτό κατά νου, μάθετε τώρα πώς να κάνετε νόστιμα επιδόρπια χωρίς ζάχαρη.

Διαβάστε περισσότερα: Συνταγή για υγιεινό κέικ βρώμης: δείτε πώς να το φτιάξετε

κέικ φράουλας διαίτης

Συστατικά:

• 3 κουταλάκια του γλυκού ερυθριτόλη?
• 1/3 ποτήρι αλεύρι αμυγδάλου?
• 100 γραμμάρια τυρί κρέμα?
• 4 αυγά?
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού στέβια?
• 1/3 ποτήρι τριμμένη καρύδα?
• 1 κουταλιά εκχύλισμα βανίλιας?
• 500 γραμμάρια φράουλες?
• 300 γραμμάρια ξινή κρέμα.
• 2 κουταλιές χημική μαγιά.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:

1.  Σε ένα μπολ χτυπάμε καλά τα αυγά και προσθέτουμε το γλυκαντικό. Αμέσως μετά, προσθέστε το τυρί κρέμα, το αλεύρι, την καρύδα, το μπέικιν πάουντερ και τη βανίλια και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη μάζα.
2.  Στη συνέχεια, ενώστε ένα στρογγυλό σχήμα με τριμμένη καρύδα και βούτυρο.
3.  Ρίξτε τη ζύμη στη φόρμα και αφήστε τη στο φούρνο για περίπου 15 με 20 λεπτά σε θερμοκρασία 170 βαθμών.
4. Τέλος, αφαιρούμε και όταν κρυώσει διακοσμούμε με τις φράουλες.

μηλόπιτα διαίτης

Συστατικά:

• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη?
• 150 γραμμάρια μαργαρίνης light.
• 2 και ½ φλιτζάνια αλεύρι βρώμης.
• 1 φλιτζάνι γλυκαντικό?
• 1 αυγό?
• ½ φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα?
• 100 γραμμάρια σταφίδες (χωρίς κουκούτσια).
• 4 μέτρια μήλα, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ:

1. Σε ένα δοχείο ανακατεύουμε το αλεύρι, την κανέλα, το γλυκαντικό και τη μαργαρίνη.
2. Στη συνέχεια, ενώστε ένα αφαιρούμενο σχήμα χείλους με ένα μέρος από αυτό το μείγμα που έχετε φτιάξει.
3. Με αυτό το μείγμα σε σχήμα, προσθέστε τα ψιλοκομμένα μήλα μαζί με τις σταφίδες.
4. Αμέσως μετά, καλύψτε αυτές τις φράουλες και τα σταφύλια με το υπόλοιπο μείγμα. Δεν χρειάζεται να το στύψετε, απλά ρίξτε το από πάνω.
5. Στη συνέχεια χτυπάμε το γάλα με το αυγό και αλείφουμε την πίτα και τη βάζουμε στον προθερμασμένο φούρνο για 30 λεπτά ή μέχρι να αρχίσει να ροδίζει η πίτα.
6. Τέλος, απλά ξεφορμάρουμε και το βάζουμε στο ψυγείο. Μετά από 30 λεπτά μπορείτε να καταναλώσετε.

ΈσοδαΥγείαπίτες

Μοιράζομαι