Χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο διαγιγνώσκονται με διαβήτη κάθε χρόνο. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα των ασθενών και μπορεί να προκύψει λόγω γενετικών παραγόντων ή λόγω διατροφής με υπερβολικούς υδατάνθρακες.
Για να βοηθήσουμε όσους έχουν διαγνωστεί με τη νόσο, διαχωρίσαμε μερικές συμβουλές για το πώς να φροντίζετε τον διαβήτη μέσω απλών αλλά πολύ αποτελεσματικών μέτρων. Ολοκλήρωση αγοράς!
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Διαβάστε περισσότερα: Διαβήτης: Μπορούν τα άτομα με τη νόσο να φάνε τυρί;
Η σίτιση
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο το άτομο που έλαβε τη διάγνωση να συμβουλευτεί τον γιατρό για να μάθει τι είδους διαβήτη έχει. Στη Βραζιλία, ο διαβήτης τύπου 2 είναι πιο συνηθισμένος, ο οποίος σχετίζεται πιο στενά με τη διατροφή και ως εκ τούτου συνεπάγεται επίσης αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες για τη θεραπεία του.
Για αυτούς τους ασθενείς το πιο σημαντικό είναι ότι υπάρχει ρύθμιση του επιπέδου της γλυκόζης στο αίμα μέσω της διατροφής. Και σε αντίθεση με ό, τι πιστεύουν πολλοί, αυτό δεν σημαίνει απλώς αφαίρεση των καθημερινών γλυκών. Γιατί, αν και είναι απαραίτητο να αποφεύγουμε τη ζάχαρη, όλα τα είδη υδατανθράκων είναι επιβλαβή για τους διαβητικούς, δεδομένου ότι στον οργανισμό μας οι υδατάνθρακες γίνονται ζάχαρη.
Για παράδειγμα, τα τρόφιμα με βάση το λευκό αλεύρι σίτου δεν μπορούν να καταναλωθούν υπερβολικά από τους διαβητικούς. Με αυτό, το ψωμί, τα ζυμαρικά και άλλα είδη τροφίμων πρέπει να βγουν από τη ρουτίνα αυτών των ανθρώπων. Εναλλακτικά, είναι δυνατό να συμπεριληφθούν περισσότερα φρούτα, με μέτρο, ή επίσης ψωμιά και ζυμαρικά ολικής αλέσεως. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί τα τρόφιμα σε πλήρη μορφή να έχουν παρόμοια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αλλά η παρουσία φυτικών ινών θα διεγείρει την πέψη αυτών των υδατανθράκων πιο εύκολα.
Ποιος χρειάζεται να χρησιμοποιεί γλυκόζη αίματος;
Ένα συνηθισμένο λάθος στη φαντασία των ανθρώπων είναι να αποδίδεται η χρήση ινσουλίνης σε όλους τους διαβητικούς. Στην πραγματικότητα, μόνο όσοι έχουν διαβήτη τύπου 1 πρέπει να το χρησιμοποιούν, καθώς το πάγκρεας σταματά να το παράγει φυσικά.
Έτσι, αυτοί είναι οι ασθενείς που χρειάζονται αντικατάσταση ινσουλίνης για να διατηρήσουν την υγεία τους ενημερωμένη. Απαραίτητη όμως και σε αυτές τις περιπτώσεις η δίαιτα για τους διαβητικούς, πάντα όμως με ιατρική επίβλεψη. Επιπλέον, η μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα θα πρέπει να γίνεται όποτε είναι δυνατόν, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να παρακολουθεί την εξέλιξη της νόσου. Με τον ίδιο τρόπο, οι περιοδικές εξετάσεις είναι απαραίτητες για τη χαρτογράφηση των επιπτώσεων του διαβήτη στον ανθρώπινο οργανισμό.