Έχετε συχνά πολλούς πονοκεφάλους; Αν ναι, κάποια στιγμή πρέπει να αναρωτηθήκατε αν αυτό που πραγματικά βιώσατε ήταν απλώς έντονος πόνος ή ημικρανία. Μην ανησυχείς! Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτή τη δυσκολία να τα διαφοροποιήσουν. Γι' αυτό φέραμε πληροφορίες σχετικά με αυτό και τι να κάνουμε για αυτούς τους έντονους πόνους.
Διαβάστε περισσότερα: Έχετε λάμψεις στην όραση; Θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα οφθαλμικής ημικρανίας
δείτε περισσότερα
Καλύτερη υγεία σε δύο μέρες: Η εκπληκτική αποτελεσματικότητα των τελικών προπονήσεων…
Το Υπουργείο Υγείας επεκτείνει τη θεραπεία του HIV με νέο φάρμακο…
Πονοκέφαλος ή Ημικρανία;
Ξέρουμε ότι και οι δύο είναι χάλια, επομένως κανείς δεν θέλει να περάσει από αυτές τις καταστάσεις. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι ορισμένοι παράγοντες είναι βασικοί για τη διάκριση του ενός από τον άλλο.
Σύμφωνα με την Τζούλια Τζόουνς, νευρολόγο στο Methodist Hospital στο Χιούστον, που βρίσκεται στις Ηνωμένες Πολιτείες, ένας τακτικός πονοκέφαλος μοιάζει με «ένα θαμπή, σαν ταμπόν πίεση που συνήθως δεν παρεμβαίνει στις δραστηριότητες και δεν ενοχλεί αρκετά τους ανθρώπους για να πάνε στο γραφείο γιατρός".
Από την άλλη πλευρά, μια ημικρανία μπορεί να συνοψιστεί ως «ένας σφύζοντας ή σφύζοντας πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού που εξελίσσεται ή επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου». Λόγια από την ίδια τη νευρολόγο. Επιπλέον, τα συμπτώματα φαίνεται να είναι πολύ πιο περίπλοκα, όπως ευαισθησία στο φως ή οποιοδήποτε είδος ήχου, ναυτία και έμετος. Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται για οπτικές διαταραχές, όπως λάμψεις φωτός πριν την κορύφωση της ημικρανίας.
Τι να κάνετε σε περίπτωση ημικρανίας;
Καθώς είναι κάτι που θεωρείται πιο περίπλοκο, πρέπει να χαρτογραφηθεί και να καταχωρηθεί. Με αυτό, μπορείτε να σημειώσετε πότε εμφανίζεται, ποια είναι τα ερεθίσματα και όλα όσα συνοδεύουν. Για πολλούς, η υπερβολική ζέστη, η μη ισορροπημένη διατροφή και ακόμη και οι τροποποιημένες ορμόνες είναι οι συχνές αιτίες αυτών των ενοχλητικών πόνων.
Η προσπάθεια να διατηρήσετε τη ζωή σε ισορροπία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των ημικρανιών. Δηλαδή, άτομα που έχουν πιο ρυθμισμένη διατροφή, επαρκή νυχτερινό ύπνο και διατηρούν το στρες Το ελάχιστο μπορεί να ελαχιστοποιήσει αυτήν την ενόχληση. Το να πάτε στον γιατρό είναι επίσης απαραίτητο, άλλωστε αυτός είναι ένας επαγγελματίας υγείας που μπορεί να εφαρμόσει προληπτική ιατρική για την έγκαιρη αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος.
