Αυτοί είναι οι τρόποι με τους οποίους οι άνθρωποι χαρακτηρίζουν τον α προσωπικότητα στην εποχή μας. Έχουμε σκέψεις για την αστρολογία (σελήνη και ήλιο) και ερωτηματολόγια για τον τρόπο ύπαρξης της που ετοιμάζει το εννεάγραμμα στο διαδίκτυο. Το ερωτηματολόγιο στοχεύει να συνεισφέρει πόντους για να εξηγήσει πώς αλληλεπιδράτε με τους ανθρώπους γύρω σας.
Διαβάστε περισσότερα: Πολύ ντροπαλός για να δουλέψεις; Δείτε πώς να δικτυωθείτε ως εσωστρεφής
δείτε περισσότερα
Ο διευθυντής του σχολείου επεμβαίνει απαλά όταν παρατηρεί έναν μαθητή να φοράει καπέλο…
Η μητέρα ενημερώνει το σχολείο ότι η 4χρονη κόρη, που ετοιμάζει το γεύμα της, μπορεί να…
Τα πιο βασικά χαρακτηριστικά μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες: εξωστρεφείς και εσωστρεφείς.
Αυτές είναι λέξεις που μπορούν να αποτελέσουν μέρος του λεξιλογίου σας και που μπορούν ακόμη και να σας καθορίσουν αυτή τη στιγμή. Ίσως έχετε και υποψίες, αλλά ακόμα δεν ξέρετε με σιγουριά σε ποιον ανήκετε. Λοιπόν, εδώ είναι όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε για να καταλάβετε πώς να αναγνωρίσετε και να κατηγοριοποιήσετε ποιοι είστε σήμερα.
Χαρακτηριστικά ενός εξωστρεφούς
Συνήθως είναι κοινωνικοί, μιλάνε με άλλους, επικοινωνούν συνεχώς, είναι φιλικοί και πάντα πρόθυμοι να κάνουν νέους φίλους. Τουλάχιστον αυτό επισημαίνει η ψυχοθεραπεύτρια Nancy Colier, συγγραφέας και ομιλήτρια στο The Emotional Exhausted Woman.
Χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς ατόμου
Η Anita Astley, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας βιβλίων, επεσήμανε ότι υπάρχουν μύθοι γύρω από τα χαρακτηριστικά της: «Οι εσωστρεφείς συχνά παρεξηγούνται και θεωρούνται ντροπαλοί, αντικοινωνικοί και εγωκεντρικός”.
«Στην πραγματικότητα, οι εσωστρεφείς δεν φοβούνται τους ανθρώπους ούτε συναναστρέφονται με τους ανθρώπους. Αντίθετα, προτιμούν να περιορίζουν τον χρόνο αλληλεπίδρασής τους και να απολαμβάνουν οικείες συναντήσεις παρά μεγάλες. Όταν πρόκειται για τη λήψη αποφάσεων, τείνουν να εστιάζουν στις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους, όχι στις εξωτερικές δυνάμεις».
Πώς να αναγνωρίσετε τι είστε
Τα χαρακτηριστικά ενός εσωστρεφούς και ενός εξωστρεφούς μπορούν να αλλάξουν πολλά και να εμφανιστούν με διαφορετικούς τρόπους. Οι εσωστρεφείς, για παράδειγμα, καταφέρνουν να ανανεωθούν όσο είναι μόνοι και να νιώθουν καλά με αυτό. Από την άλλη, οι εξωστρεφείς αισθάνονται καλύτερα όταν είναι με άλλους ανθρώπους.
Η ψυχοθεραπεύτρια Astley συνιστά στα άτομα να κάνουν ερωτήσεις στον εαυτό τους για να αποφασίσουν ποια προσωπικότητα ταιριάζει καλύτερα:
- Βρίσκετε τον εαυτό σας στραγγισμένο ή ενεργοποιημένο από την κοινωνική αλληλεπίδραση;
- Προτιμάς να είσαι με πολύ κόσμο ή λίγους;
- Προτιμάτε να είστε μόνοι ή σας αρέσει περισσότερο η αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους;
- Μιλάτε συνήθως δημόσια ή αποφεύγετε να μιλάτε μπροστά σε κανέναν όσο το δυνατόν περισσότερο;
Αντιμετώπιση κοινωνικών συνθηκών
εσωστρεφείς
Ο Colier επισημαίνει ότι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας εσωστρεφής για τον εαυτό του είναι να επιτρέψει στον εαυτό του. Οι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν αυτό αναγνωρίζοντας ότι είναι σχεδόν προγραμματισμένοι να είναι έτσι, επομένως είναι φυσιολογικό να αισθάνονται εξουθενωμένοι πριν ή μετά από κοινωνικές καταστάσεις.
«Αφαιρεί την ντροπή και την ενοχή που μπορεί να έχουν επειδή η κοινωνικοποίηση είναι δύσκολη», επισημαίνει ο Colier. «Τα πάντα έχουν να κάνουν με την αποδοχή της δικής μας φύσης».
Εξωστρεφής
Μην το μοιράζεστε υπερβολικά σε μια συζήτηση και να προσέχετε τα δικά σας όρια και τα όρια των άλλων, όπως ανέφερε ο Astley. Οι εξωστρεφείς διαπρέπουν σε κοινωνικές καταστάσεις, γι' αυτό μη διστάσετε να διασκεδάσετε όσο περισσότερο μπορείτε. «Όταν βρίσκεστε έξω την περίοδο των διακοπών ή οπουδήποτε κοινωνικά, αφιερώστε λίγο χρόνο και αναγνωρίστε τη χαρά και την τροφή που λαμβάνετε από την εμπειρία», είπε ο Colier.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.
