ΕΝΑ Φινλανδία κατέχει τον τίτλο της πιο ευτυχισμένης χώρας στον κόσμο για 5 συνεχόμενα χρόνια, σύμφωνα με την World Happiness Report. Αυτή η αξιολόγηση λαμβάνει υπόψη διάφορους παράγοντες, όπως: το κατά κεφαλήν ΑΕΠ, το προσδόκιμο υγιούς ζωής, την ελευθερία, τη γενναιοδωρία του πληθυσμού, τις έννοιες της διαφθοράς και την κοινωνική υποστήριξη. Στην έκθεση του 2022, άνθρωποι από 156 χώρες βαθμολόγησαν τη ζωή τους σήμερα σε μια κλίμακα από το 0 έως το 10, με το 0 να είναι το χειρότερο σενάριο. Ψυχολόγος ανέλυσε 3 συνήθειες που απουσιάζουν στο μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού της χώρας, η οποία θεωρείται η πιο ευτυχισμένη στον κόσμο. Ολοκλήρωση αγοράς:
Έθιμα που αποφεύγονται στην πιο ευτυχισμένη χώρα του κόσμου
δείτε περισσότερα
Ο διευθυντής του σχολείου επεμβαίνει απαλά όταν παρατηρεί έναν μαθητή να φοράει καπέλο…
Η μητέρα ενημερώνει το σχολείο ότι η 4χρονη κόρη, που ετοιμάζει το γεύμα της, μπορεί να…
1. Δεν συγκρίνονται με τους γείτονές τους
Υπάρχει μια διάσημη φράση ενός Φινλανδού ποιητή, που λέει: «Μην συγκρίνεις ή καμαρώνεις την ευτυχία σου με άλλους ανθρώπους». Και οι Φινλανδοί το παίρνουν πολύ σοβαρά, ειδικά όταν πρόκειται για υλικά αγαθά ή για επίδειξη πλούτου.
Είναι αρκετά συνηθισμένο να βλέπεις πλούσιους ανθρώπους στη Φινλανδία να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς αντί να αγοράσουν το δικό τους αυτοκίνητο ή ακόμα και έναν ιδιωτικό οδηγό. Στη Φινλανδία, κρίνοντας από την εμφάνισή σου, είναι πολύ δύσκολο να καταλάβεις αν είσαι επιτυχημένος ή όχι, άλλωστε δεν τους αρέσει να το δείχνουν στους άλλους.
συμβουλή απόευτυχία: Εστιάστε σε αυτά που σας κάνουν χαρούμενους, όχι σε αυτά που σας κάνουν να φαίνεστε επιτυχημένοι. Ο καλύτερος τρόπος για να ανακαλύψετε ευτυχία αλήθεια είναι να βρείτε τα δικά σας πρότυπα ευτυχίας, γι' αυτό αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους.
2. Δεν εκμεταλλεύονται τα οφέλη της φύσης
Σύμφωνα με έρευνα που έγινε το 2021, το 87% των Φινλανδών βλέπει τη σημασία της φύσης για την ικανότητά της να παρέχει ψυχική ηρεμία, να προάγει τη χαλάρωση και την ενέργεια. Εκεί οι εργαζόμενοι δικαιούνται 4 εβδομάδες διακοπές από τη δουλειά και οι περισσότεροι το χρησιμοποιούν για να ταξιδέψουν στην εξοχή και να παραμείνουν σε επαφή με τη φύση.
Για αυτούς, όσο λιγότερη τεχνολογία, όπως η ηλεκτρική ενέργεια ή τα αυτοκίνητα, τόσο καλύτερα τα υπόλοιπα. Επιπλέον, στη Φινλανδία, υπάρχει μεγάλη διατήρηση των δασών, επομένως, τα περισσότερα σπίτια είναι χτισμένα κοντά σε φυσικά περιβάλλοντα.
άκρη της ευτυχίας: Περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη ζωτικότητα και την ευεξία σας. Προσπαθήστε επίσης να προσθέσετε περισσότερα πράσινα στοιχεία στη ζωή σας, φροντίστε τον κήπο σας ή ακόμα και αγοράστε μικρά φυτά σε βάζα.
3. Μην σπάτε τον κύκλο εμπιστοσύνης της κοινότητας
Η έρευνα δείχνει ότι όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων σε μια χώρα, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ευτυχίας του πληθυσμού. Ένα κοινωνικό πείραμα, στο οποίο ένα πορτοφόλι έπεσε στη μέση του δρόμου, αξιολόγησε το επίπεδο εντιμότητας και ασφάλειας σε πολλές χώρες.
Σε μια πόλη της Φινλανδίας, 11 από τα 12 γραφεία που έπεσαν επιστράφηκαν στους ιδιοκτήτες τους. Οι Φινλανδοί έχουν υψηλό βαθμό ειλικρίνειας και εμπιστοσύνης ο ένας στον άλλον. Εκεί, είναι πολύ πιθανό, αν ξεχάσετε ένα προσωπικό αντικείμενο, όπως σημειωματάριο, κινητό ή ό, τι άλλο είναι το αντικείμενο, αυτός που θα το βρει σίγουρα θα το επιστρέψει. Αυτό είναι ένα μάθημα που διδάσκεται στα παιδιά από μικρή ηλικία, οπότε από τη στιγμή που μαθαίνουν να παίρνουν δημόσια λεωφορεία και αρχίζουν να πηγαίνουν μόνα τους στο σχολείο, έχουν αυτή την κοινωνική συνείδηση. Έτσι μπορούν να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους χωρίς την ανάγκη επίβλεψης από ενήλικα. Υπέροχο, έτσι δεν είναι;
άκρη της ευτυχίας: Σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χτίσετε περισσότερη εμπιστοσύνη στην κοινότητά σας ή ακόμα και στην οικογένειά σας. Υποστηρίξτε δημόσιες πολιτικές που ενθαρρύνουν την εμπιστοσύνη μεταξύ των πολιτών. Όλα ξεκινούν με μικρές πράξεις. Δηλαδή, πράξεις όπως η παραχώρηση θέσης στα μέσα μαζικής μεταφοράς σε ηλικιωμένους ή έγκυες γυναίκες ή το άνοιγμα πορτών για αγνώστους. Είναι μικρά πράγματα που αλλάζουν το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεσαι. Έτσι, θα αρχίσετε να κάνετε τη διαφορά στον κόσμο.