Νιώθετε συχνά κρύα πόδια, ακόμα κι όταν είστε τυλιγμένοι σε πολλές στρώσεις κουβέρτες και τα πόδια σας είναι καλυμμένα με κάλτσες;
Αν και είναι σύνηθες να νιώθουμε κρύα πόδια το χειμώνα ή τις πιο κρύες μέρες, μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζετε επίμονα κρύα πόδια ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, που μπορεί να είναι ανήσυχος.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Έχοντας αυτό κατά νου, φέραμε αυτό το άρθρο για να απαριθμήσουμε έξι πιθανές αιτίες που μπορούν να συμβάλουν στα κρύα πόδια. Δες παρακάτω!
1. Φαινόμενο Raynaud
Το φαινόμενο Raynaud είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από στένωση των αρτηριών, η οποία έχει ως αποτέλεσμα κρύα, μουδιασμένα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.
Συνήθως προκαλείται από χαμηλές θερμοκρασίες ή αγχωτικές καταστάσεις, αυτή η κατάσταση επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος σε ορισμένα μέρη του σώματος.
Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε γυναίκες και άτομα που ζουν σε ψυχρότερες περιοχές και οι θεραπευτικές επιλογές περιλαμβάνουν φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
2. υποθυρεοειδισμός
Ο υποθυρεοειδισμός εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, επηρεάζοντας τις σωματικές λειτουργίες. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, αύξηση βάρους, προβλήματα μνήμης, καθώς και κρύο, ξηρό δέρμα.
Η διάγνωση δίνεται μέσω εξετάσεων αίματος και η θεραπεία περιλαμβάνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για την αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα.
3. Αναιμία
ΕΝΑ αναιμία προκύπτει από ανεπάρκεια ερυθρών αιμοσφαιρίων, με αποτέλεσμα να διακυβεύεται η ροή του οξυγόνου μέσω του σώματος. Τα κοινά συμπτώματα της αναιμίας περιλαμβάνουν αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, χλωμό δέρμα, ζάλη και κρύα χέρια και πόδια.
Η θεραπεία ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης, αλλά συνήθως περιλαμβάνει συμπλήρωμα σιδήρου, φολικού οξέος, βιταμίνης C και βιταμίνης Β12.
4. Διαβητική νευροπάθεια
άτομα με Διαβήτηςμπορεί να αναπτύξει περιφερική διαβητική νευροπάθεια, μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, πόνο και συνεχές κρύο στα πόδια, τα πόδια και τα χέρια.
Ως πρόταση, η τακτική σωματική άσκηση και η ιατρική παρακολούθηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτής της κατάστασης.
5. Άλλες Νευροπάθειες
Εκτός από τον διαβήτη, διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε βλάβες των νεύρων, όπως τραυματισμοί, ανεπάρκεια βιταμινών, νεφρική και ηπατική νόσο, μεταβολικές διαταραχές και έκθεση σε τοξικές ουσίες. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν κρύα πόδια και άλλα σχετικά συμπτώματα.
6. κάπνισμα
Ο κάπνισμαμπορεί να έχει τραγικές επιπτώσεις στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζοντας άμεσα τη ροή του αίματος στα άκρα. Η στένωση των αιμοφόρων αγγείων στους καπνιστές αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος.
Κατά συνέπεια, οι καπνιστές μπορεί να έχουν κρύα χέρια και πόδια, εκτός από δερματικά προβλήματα, πληγές, έλκη και ακόμη και γάγγραινα. Για να αποφύγετε αυτά και άλλα προβλήματα, το ιδανικό είναι να σταματήσετε το κάπνισμα.
