Το τσάι από φλοιό ανανά είναι ένα ρόφημα που μπορεί να καταναλωθεί τόσο κρύο όσο και ζεστό και οι θρεπτικές του ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία. Με αυτό χωρίζουμε σε αυτή την ανάρτηση απλή και εύκολη συνταγή τσαγιού με φλούδα ανανά.
οφέλη του ανανά
δείτε περισσότερα
Η Barbie και το ζώδιό της: το μυστικό της τεράστιας δημοτικότητάς της
Τι δεν θέλει η Google να αναζητήσετε;
Ο ανανάς είναι ένα φρούτο που έχει θρεπτικά συστατικά που προλαμβάνουν ορισμένες ασθένειες και κρατούν την υγεία σας ενημερωμένη. Ο ανανάς έχει βιταμίνες τύπου Α, C, Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β9 και άλλες όπως μαγγάνιο, μαγνήσιο και κάλιο. Η τακτική κατανάλωση ανανά μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση της τροφής από το έντερο, λόγω της βρωμελίνης που είναι υπεύθυνη για την πέψη.
Διαβάστε περισσότερα: Ανακαλύψτε 4 ισχυρά οφέλη του τσαγιού μέντας
Επιπλέον, ο ανανάς μπορεί να ενισχύσει την ανοσία, αυτό οφείλεται στην ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που περιέχονται στα φρούτα. Όσοι έχουν προβλήματα με την αρθρίτιδα και νιώθουν πόνο κατά την άσκηση, ο ανανάς μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την κατάσταση, καθώς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Επιπλέον, ο ανανάς συνεργάζεται και στην απώλεια βάρους, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε φυτικές ίνες, προκαλώντας κορεσμό και μειώνοντας τον καταναγκασμό τροφής.
Συνταγή για τσάι με φλούδα πορτοκαλιού
Συστατικά
- 1,5 λίτρο νερό?
- Φλούδες από έναν ανανά?
- 5 γαρύφαλλα?
- 1 πουλί κανέλας?
- 10 φύλλα μέντας.
ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Σε ένα τηγάνι βάζουμε το νερό και το αφήνουμε στη φωτιά, αφήνουμε το νερό να ζεσταθεί και μόλις πάρει βράση βάζουμε τις φλούδες του ανανά.
Αμέσως μετά βάζουμε το γαρύφαλλο και την κανέλα, δεν χρειάζεται να ανακατεύουμε, βάζουμε το δυόσμο και σκεπάζουμε το τηγάνι και το αφήνουμε να βράσει για άλλα 5 λεπτά.
Μετά από αυτό, σβήστε τη φωτιά και σκεπάστε το τηγάνι, αφήνοντας το τσάι εμποτισμένο, θα είναι έτοιμο για κατανάλωση όταν η μέντα μαραθεί και το νερό του τσαγιού είναι κίτρινο. Και έτσι το τσάι από φλούδα ανανά παρασκευάζεται με απλό και εύκολο τρόπο, καταναλώνοντας ανά πάσα στιγμή.
Τώρα, λοιπόν, που ξέρετε αυτή την απλή και εύκολη συνταγή τσαγιού με φλούδα ανανά, διαχωρίστε όλα τα υλικά και ξεκινήστε την προετοιμασία σας.
