ΕΝΑ η γρίπη Είναι μια από τις πιο γνωστές ιογενείς ασθένειες και τείνει να προσβάλλει τον γενικό πληθυσμό τους πιο κρύους μήνες του χρόνου. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ιοί εξαπλώνονται γρήγορα και, αφού μολυνθεί για λίγο, το άτομο αρχίζει να έχει συμπτώματα όπως: κόπωση, καταρροή, πόνους στο σώμα, φτάρνισμα, βήχας, πονόλαιμος, μεταξύ άλλων.
Υπό αυτή την έννοια, το παλιό καλό διάλειμμα, που ακολουθείται από την κατανάλωση αρκετών υγρών, κυρίως τσαγιών, είναι α μία από τις πιο κοινές ενδείξεις για κρούσμα γρίπης που δεν απαιτεί νοσηλεία ή περισσότερο έμπειρος. Επομένως, ρίξτε μια ματιά σε αυτό το άρθρο μερικές επιλογές για τσάγια από τη γρίπη.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Διαβάστε περισσότερα: Οφέλη για την υγεία του καφέ και του τσαγιού
Μάθετε πώς να φτιάξετε τα καλύτερα τσάγια για τη γρίπη
Εάν έχετε συμπτώματα γρίπης ή θέλετε να την αποτρέψετε, μια καλή φυσική συμβουλή για αυτό είναι η παρασκευή τσαγιού. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι όχι μόνο οποιοδήποτε τσάι θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της γρίπης. Είναι απαραίτητο να συνδυάσετε τη θερμοκρασία του ροφήματος με συγκεκριμένα βότανα για να αρχίσετε να νιώθετε τη βελτίωση. Δείτε λοιπόν τις καλύτερες επιλογές παρακάτω!
1. Τσάι τζίντζερ με λεμόνι και πρόπολη
Σε αυτή τη συνταγή τσαγιού θα χρειαστείτε ½ φλούδα λεμονιού, 500 ml νερό, 20 σταγόνες εκχύλισμα πρόπολης και 1 φέτα τζίντζερ. Αφού πάρετε όλα τα υλικά, πρέπει να φέρετε μια κατσαρόλα με νερό στη φωτιά και να προσθέσετε τη φλούδα λεμονιού και το τζίντζερ. Μετά από 5 λεπτά σβήνετε τη φωτιά και αφήνετε τα υλικά να εμποτιστούν για άλλα 5 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, απλώς βάλτε τις σταγόνες πρόπολης.
2. τσάι λεμόνι με μέλι
Αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο γνωστά τσάγια για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της γρίπης. Αυτό συμβαίνει γιατί τα δύο απαραίτητα στοιχεία περιέχουν αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν σε αυτόν τον αγώνα. Επομένως, για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε το χυμό από 1 λεμόνι, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Ο τρόπος παρασκευής είναι απλός: θα χρειαστεί μόνο να ζεστάνετε το νερό και να προσθέσετε το λεμόνι. Μετά από 5 λεπτά, απλά προσθέστε το μέλι στο φλιτζάνι.
3. τσάι αστεριού γλυκάνισου
Για να φτιάξετε αυτό το τσάι, θα χρειαστείτε μόνο 250 ml ζεστό νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο αστεροειδή γλυκάνισο. Αφού βράσετε το νερό, πρέπει να προσθέσετε τον γλυκάνισο και να τον αφήσετε να εμποτιστεί για 10 λεπτά. Έτσι, αφού το στραγγίσετε, το τσάι σας θα είναι έτοιμο.
Αυτό το άρθρο δεν παρέχει λύσεις για ιατρικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία.
