Η φροντίδα της υγείας μας συνεπάγεται άμεσα την καλή διατροφή, κάτι που συνεπάγεται α διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Έτσι, μπορείτε να προλάβετε και να θεραπεύσετε πολλές ασθένειες και ιατρικές καταστάσεις, όπως η υψηλή χοληστερόλη, η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, ακόμη και η Καρκίνος. Στην περίπτωση των συγκεκριμένων ασθενειών, υπάρχει ένα φρούτο με ισχυρό αποτέλεσμα για τη θεραπεία, που είναι το κράνμπερι. Αν και δεν είναι πολύ δημοφιλές εδώ στη Βραζιλία, το οφέλη του κράνμπερι θα σας κάνει να επενδύσετε στην κατανάλωση αυτής της τροφής. Δείτε μερικές από τις κύριες ιδιότητες αυτού του φρούτου.
Διαβάστε περισσότερα: Γνωρίστε τα φρούτα που μπορούν να συνδυαστούν κατά τον έλεγχο της γλυκόζης.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
βοήθεια απώλειας βάρους
Όσοι παλεύουν με το υπερβολικό βάρος γνωρίζουν ότι αυτό δεν είναι εύκολη υπόθεση και ότι κάθε βοήθεια μετράει στη διαδικασία απώλειας βάρους. Επομένως, θα χαρείτε να μάθετε ότι το cranberry μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την αποστολή, καθώς είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες. Αυτή η ουσία λειτουργεί ως εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, το οποίο θα βοηθήσει στην εξάλειψη των κακών λιπών από το σώμα. Επιπλέον, βοηθά επίσης κατά της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων, και θα λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδες.
Προλαμβάνει και θεραπεύει τις ουρολοιμώξεις
Η δράση των βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη, ή ακόμα και στο κατώτερο ουροποιητικό σύστημα, είναι η κύρια αιτία των ουρολοιμώξεων. Έτσι, για να αποτρέψετε αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να επενδύσετε σε υγιεινές συνήθειες, πολύ νερό και καλό φαγητό, καθώς και να τρώτε κράνμπερι. Άλλωστε, αυτό το φρούτο έχει προανθοκυανιδίνες, οι οποίες έχουν άμεση δράση στην καταπολέμηση των βακτηρίων. Συμπεριλαμβανομένου, αυτό θα χρησιμεύσει επίσης για τη θεραπεία της νόσου, και όχι μόνο για την πρόληψη.
Χαμηλότερος κίνδυνος υψηλής χοληστερόλης και καρδιαγγειακών παθήσεων
Αυτό το πολύ σημαντικό όφελος θα δώσει το γεγονός ότι το cranberry έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση, η οποία λειτουργεί ακριβώς στον καθαρισμό του οργανισμού μας. Με αυτό, η επαναλαμβανόμενη κατανάλωση θα εξαλείψει τη συσσώρευση λίπους που παραμένει στο αίμα μας λόγω υπερβολών στα τρόφιμα ή γενετικών προβλημάτων. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξετε προβλήματα με το καρδιαγγειακό σας σύστημα συνολικά, καθώς η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη θα ρυθμιστούν. Επομένως, αξίζει πολύ να επιλέξετε να εντάξετε αυτό το φρούτο στη διατροφή σας και να απολαύσετε όλα αυτά τα οφέλη.
