Οι Millennials γίνονται στόχος κριτικής από τις προηγούμενες ομάδες, οι οποίες τους χαρακτηρίζουν εγωιστές, αυταρχικούς και ακόμη και τεμπέληδες, αλλά όταν πρόκειται για τη φροντίδα του ευεξία, θεωρούνται η γενιά της υγείας. Οι λόγοι για αυτό είναι διαφορετικοί, αλλά μπορούμε να σας πούμε ποια μονοπάτια οδηγούν αυτήν την ομάδα να ξεχωρίζει ως η πιο υγιής.
Οι Millennials βρίσκονται στην πρώτη γραμμή όσον αφορά την προσωπική φροντίδα
δείτε περισσότερα
5 υποαλλεργικές ράτσες σκύλων ιδανικές για αλλεργικά άτομα
Το 65% των χρηστών του Tinder είναι αφοσιωμένοι, σύμφωνα με μελέτη
Αύξηση ζήτησης για βιολογικά τρόφιμα, γνώσεις για τη χορτοφαγία, συνεχής εξάσκηση Οι σωματικές δραστηριότητες και η ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής και της προσωπικής ζωής είναι χαρακτηριστικά της millennials. Αυτοί οι παράγοντες και άλλοι βρίσκονται πίσω από αυτό που κάνει τους millennials την ομάδα υγείας.
Η κουλτούρα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης
Το διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα, ειδικά το Instagram, είναι μερικοί από τους κύριους λόγους για την προβολή μιας βιτρίνας υγιεινού τρόπου ζωής. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η μεγάλη ανάπτυξη των digital influencers που επικεντρώνονται στην υγεία και την ευημερία.
Επειδή μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το κοινό τους και να εμπνεύσουν άλλους να ξεκινήσουν δραστηριότητες, αυτή η κουλτούρα βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της δημιουργίας ενός κύκλου ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για την υγεία.
σημασία του ύπνου
Αν οι προηγούμενες γενιές εκτιμούσαν τις άγρυπνες νύχτες και την εκτεταμένη αφοσίωση στη δουλειά, η Οι millennials κατάλαβαν ότι ο ύπνος είναι μέρος μιας υγιούς ζωής, απαραίτητος για τη διατήρηση της σωματικής υγείας και ψυχική. Εκτός από τον αρκετό ύπνο, οι άνθρωποι πλέον εκτιμούν τον ποιοτικό ύπνο.
Η σωματική άσκηση ως τρόπος ζωής
Ο αντίκτυπος του χρόνου στο σώμα μας: τα κύτταρα χρειάζονται χρόνο για να ανακάμψουν, η χαλάρωση αυξάνεται, μπορεί να προκύψουν ασθένειες. Σκεπτόμενοι το, οι millennials έχουν αγκαλιάσει τις σωματικές δραστηριότητες ως έναν υγιεινό τρόπο ζωής και υπεύθυνο για τη δημιουργία ενός ισχυρότερου και πιο σφριγηλού σώματος σε μεγάλη ηλικία.
Ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής
Ο τέταρτος λόγος που οι millennials θεωρούνται η πιο υγιής γενιά είναι η επίγνωσή τους για τη σημασία της ώρας για ύπνο. για να δουλέψω και ώρα για διασκέδαση. Για τους millennials, δεν αρκεί απλώς να εργάζονται χωρίς να μπορούν να απολαμβάνουν τα αγαθά που αποκτούν κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Για αυτούς, ο χρόνος με τους φίλους, την οικογένεια και για προσωπικές δραστηριότητες είναι απαραίτητος για να επαναφορτίσουν τις ενέργειές τους. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η μεγάλη επιτυχία της απομακρυσμένης εργασίας και τα πιο ευέλικτα μοντέλα άσκησης της λειτουργίας, με την επιλογή να δημιουργείτε τις δικές σας ώρες χωρίς να χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι σας.