Με το αυξανόμενο επίπεδο στρες και άγχους που συνδέονται με την καθημερινή ρουτίνα, υπάρχει αυξανόμενη ζήτηση για αρωματοθεραπεία ως μορφή χαλάρωσης. Αυτή η χιλιετής και φυσική τεχνική χαλάρωσης, η οποία γίνεται μέσω της βύθισης σε αρώματα, έχει λάβει καλά αποτελέσματα.
Ρίξτε λοιπόν μια ματιά στην επιλογή μας από τα 5 τα καλύτερα αρώματα που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία για τη χαλάρωση σας.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Τα καλύτερα αρώματα για να ηρεμήσετε τη μέρα σας
Δείτε τη λίστα με τα καλύτερα αρώματα που χρησιμοποιούνται στη χαλάρωση:
1. Ρωμαϊκό χαμομήλι
Γνωστό και καταναλωμένο από την αρχαιότητα, ειδικά σε μορφή τσαγιού, το χαμομήλι είναι ένα βότανο με απίστευτες ηρεμιστικές ιδιότητες.
Επειδή έχει την παρουσία ενώσεων στη σύνθεσή του που ευνοούν την αγχολυτική, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, διεγείροντας έτσι την ηρεμία όταν καταναλώνεται ή εισπνέεται.
2. Λεβάντα
Η λεβάντα είναι ένας εξαιρετικός διεγέρτης της παραγωγής σεροτονίνης και ντοπαμίνης στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο είναι η πηγή των απίστευτων χαλαρωτικών ιδιοτήτων της.
Έτσι, λόγω των ήδη αποδεδειγμένων αποτελεσμάτων του, υπάρχει ευρεία χρήση του στη βιομηχανία για την παραγωγή μεγάλης γκάμας προϊόντων. Επιπλέον, λόγω της εμφάνισης και του χρώματος του φυτού του, σε απόχρωση του μωβ, χαίρει μεγάλης εκτίμησης και εκτίμησης.
3. Λιβάνι
Θεωρούμενο ένα από τα πιο πολύτιμα αιθέρια έλαια, το λιβάνι έχει μεγάλες ηρεμιστικές ιδιότητες λόγω της επίδρασής του στο μεταιχμιακό σύστημα. Ωστόσο, οι ιδιότητές του του επιτρέπουν να χρησιμοποιείται ευρύτερα από την απλή αρωματοθεραπεία.
Συσχετίζεται συνήθως με αναζωογονητικές ιδιότητες του δέρματος και έχει μεγάλο ενδιαφέρον για τα άτομα που κάνουν διαλογισμό λόγω των χαλαρωτικών και γαλήνιων επιδράσεων που παρέχει.
4. Σανταλόξυλο
Ανήκοντας στο άλμπουμ του είδους Santalum, αυτό το δέντρο έχει την καταγωγή του στην Ινδία. Όπου το ξύλο του είναι ιδιαίτερα γνωστό για τη χρήση του στην κατασκευή επίπλων και για τις φαρμακευτικές ιδιότητες του αιθέριου ελαίου του.
Το τελευταίο οφείλεται στην παρουσία των ουσιών άλφα και βήτα σανταλόλης, οι οποίες έχουν αντιφλεγμονώδη, άσηπτη και διουρητική δράση. Ως εκ τούτου, το σανταλόξυλο χρησιμοποιείται συνήθως στην οικιακή ιατρική, κατά ασθενειών όπως το κρυολόγημα, οι ουρολοιμώξεις και το άγχος.
5. περγαμότο
Το έντονο άρωμα εσπεριδοειδών του αιθέριου ελαίου περγαμόντο είναι ένα πολυλειτουργικό άρωμα τόσο για την αρωματοθεραπεία όσο και για άλλους τομείς.
Η σύνθεσή του, πλούσια σε βιοδραστικές ενώσεις, έχει την ικανότητα να καταπολεμά τις μικροβιακές λοιμώξεις, να βοηθά στη θεραπεία της ακμής και έχει μεγάλη αναλγητική ικανότητα. Η χρήση του στην αρωματοθεραπεία εκτιμάται ιδιαίτερα για αυτό και για την ικανότητά του να αναμιγνύεται με άλλα έλαια.