Όλοι γνωρίζουν ότι η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη για την ευεξία του σώματός μας. Εξαιτίας αυτού, επενδύουμε σε στρατηγικές, δίαιτες και σωματικές ασκήσεις, όλα αυτά για να αποφύγουμε κάποιο λίπος και με στόχο την προώθηση μιας μεγαλύτερης αίσθησης ευεξίας. Σε αυτή την περίπτωση, έχοντας ένα μεταβολισμός Η επιταχυνόμενη άσκηση μπορεί να βοηθήσει πολύ κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, καθώς αποτελεί εξαιρετική συνθήκη για την καύση θερμίδων. Εξαιτίας αυτού, σήμερα σας παρουσιάζουμε μια συνταγή για ρόφημα φράουλα και πορτοκάλι που θα σας βοηθήσει να μεταβολίσετε πιο γρήγορα.
Διαβάστε περισσότερα: Smoothie με μπανάνα και μάνγκο: Κατανοήστε τα αποτελέσματα της κατανάλωσης αυτού του ποτού
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Με μερικές φράουλες, πορτοκάλια και μαϊντανό, θα γίνει ένας από τους αγαπημένους σας χυμούς. Χρησιμοποιείται ακόμη και από πολλές διασημότητες που επιδιώκουν να χάσουν βάρος. Με αυτό, θα μπορέσετε να απορροφήσετε πολλή βιταμίνη C, ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανοσία του σώματος και ακόμη και για πιο ενυδατωμένο και υγιές δέρμα. Επιπλέον, οι φράουλες παρέχουν τις απαραίτητες ίνες για τη ρύθμιση του σώματός σας.
Συστατικά
Αρχικά, είναι πολύ σημαντικό να αναζητάτε ποιοτικά φρούτα στις αγορές. Δεν συνιστάται η χρήση επεξεργασμένου χυμού πορτοκαλιού, επομένως αναζητήστε φρούτα και στύψτε τα στο σπίτι. Έτσι, για αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε:
- 1 φλιτζάνι φράουλες?
- Χυμός πορτοκάλι;
- Μέλι για γεύση?
- Νερό;
- Μαϊντανός.
Παρασκευή
Πριν αναμίξετε τα συστατικά, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα έχουν πλυθεί καλά. Στη συνέχεια, πάρτε το χυμό πορτοκαλιού, τον μαϊντανό, τις φράουλες, το νερό και το μέλι στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τέλος, απλά ρίξτε το σε ένα ποτήρι και αφεθείτε σε αυτό το υπέροχο ρόφημα. Σε σύντομο χρονικό διάστημα, θα μπορείτε να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα της προσθήκης του στη διατροφή σας.
Φυσικά, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, όπως έναν διατροφολόγο. Άλλωστε, παρότι έχει καλές ιδιότητες, αυτός ο χυμός δεν είναι μαγικός. Ωστόσο, σε συνδυασμό με μια εξαιρετική στρατηγική, πειθαρχία και έναν καλό επαγγελματία που σας συνοδεύει, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στο σώμα σας.