Είναι αλήθεια ότι δεν υπάρχει εγγύηση για μια μακρά υγιή ζωή, αλλά υπάρχει κάτι διαφορετικό σχετικά με το κατανάλωση τσαγιού. Σύμφωνα με τις οδηγίες του μέλους του National Geographic, Dan Buettner, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να συμπεριλάβετε υγιεινά προϊόντα στη διατροφή που μπορούν να προσφέρουν μακροζωία.
Ο Buettner και άλλοι ερευνητές, μετά από εκτεταμένη έρευνα, διαπίστωσαν ότι υπάρχουν ακριβώς πέντε περιοχές του κόσμου που έχουν αναγνωριστεί ως «Μπλε Ζώνες». τα μέρη όπου οι άνθρωποι εγγυώνται μακροζωία: Κόστα Ρίκα, Ελλάδα, Ικαρία, Ιταλία, Ιαπωνία και Καλιφόρνια είναι τα μέρη όπου ζουν οι άνθρωποι υγιής.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Η κουζίνα κάθε τόπου δείχνει την αποκλειστικότητα, αλλά ακόμα κι έτσι, ο Buettner και η ομάδα του εντόπισαν τι τρώνε και πίνουν αυτοί οι μακρόβιοι άνθρωποι. Αμέσως, ο ερευνητής επεσήμανε την ομοιότητα: «οι άνθρωποι σε όλες τις μπλε ζώνες πίνουν τσάι».
Αρκετές μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν δείξει ότι το τσάι έχει πολλά οφέλη: τα οστά μπορούν να γίνουν πιο δυνατά, όπως και ο εγκέφαλος. Η έρευνα που διεξήχθη στις μπλε ζώνες έχει δημιουργήσει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης δύο ή περισσότερων φλιτζανιών τσαγιού καθημερινά και της εξασφάλισης μιας μακράς και υγιούς ζωής.
Τα τρία καλύτερα τσάγια για να εξασφαλίσετε μια μακρά και υγιή ζωή
1. αφεψήματα από βότανα
Στην Ελλάδα βρήκαν αρκετά τσάγια φτιαγμένα με τοπικά βότανα.
«Οι Ικαριώτες πίνουν αφεψήματα από δεντρολίβανο, άγριο φασκόμηλο και τσάι πικραλίδας. Όλα τα βότανα που είναι γνωστό ότι έχουν ιδιότητες αντιφλεγμονώδη», επεσήμανε ο Buettner. Η έρευνα επισήμανε ότι δεν υπάρχουν τόσες πολλές περιπτώσεις άνοιας ή ασθενειών που επηρεάζουν άμεσα τον εγκέφαλο.
2. τσάι από γαϊδουράγκαθο
Στην Ιταλία, το τσάι που πίνουν συνήθως οι άνθρωποι είναι γαϊδουράγκαθο: απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, βοηθά στην πέψη των τροφών και αποθηκεύει μεγάλες ποσότητες μετάλλων και βιταμινών απαραίτητων για το σώμα. Είναι ένα βότανο που συνδέεται συνήθως με την πρόληψη του καρκίνου.
3. Πράσινο τσάι
Στην Ιαπωνία, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει ότι το πράσινο τσάι καταναλώνεται με μεγάλη τακτική. «Οι κάτοικοι της Οκινάουα προτιμούν τις πράσινες ποικιλίες, οι οποίες έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαφόρων τύπων καρκίνου», ανέφερε ο Buettner. Το τσάι διασφαλίζει τη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος και προστατεύει ολόκληρο το σώμα από τις ισχυρές τοξίνες.
Λάτρης των ταινιών και των σειρών και ό, τι αφορά τον κινηματογράφο. Ένας ενεργός περίεργος στα δίκτυα, πάντα συνδεδεμένος με πληροφορίες για τον Ιστό.