ΕΝΑ οπτάνθρακα διαίτηςΕίναι μια επιλογή που είναι γνωστή για το ότι έχει λίγες θερμίδες, ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι οι κίνδυνοι για την υγεία είναι πολύ υψηλοί. Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους, η κατανάλωση σόδας χωρίς ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε διάβρωση του σμάλτου των δοντιών και ακόμη και να ενεργοποιήσει τον «τρόπο αποθήκευσης λίπους» του σώματος.
Ο γιατρός. Ο Raj Juneja του Face Teeth Smile Dental Clinic στην Αγγλία εξηγεί ότι η Diet Coke, όπως και άλλα ανθρακούχα ποτά, έχει υψηλά επίπεδα οξύτητας. Η διαδικασία ενανθράκωσης προσθέτει ανθρακικό οξύ στο ποτό για να του δώσει το χαρακτηριστικό αφρό, το οποίο μπορεί να συμβάλει στη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Παρά τη φιλική προς το βάρος δημοσιότητα, οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους για την υγεία από την Coca-Cola Diet. Μόλις μία ώρα μετά την κατανάλωση, μπορεί ήδη να προκύψουν επιπλοκές.
Κατάποση που μπορεί να είναι επικίνδυνη
Ο γιατρός. Ο Khaled Kasem – διάσημος ορθοδοντικός της Impress με τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο – συμβουλεύει να πίνετε με καλαμάκι και να πίνετε νερό αμέσως μετά. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι, περίπου 20 λεπτά μετά την κατανάλωση, το σώμα ξεκινά τη διαδικασία αποθήκευσης λίπους μέσω της παραγωγής ινσουλίνης.
Οι ειδικοί στην οδοντιατρική διευκρινίζουν ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του τεχνητού γλυκαντικού και την παρουσία ή απουσία διαβήτη στον οργανισμό.
«Η ινσουλίνη απελευθερώνεται από το σώμα μας ως απόκριση στις τροφές, ειδικά όταν υπάρχουν υδατάνθρακες, βοηθώντας έτσι στην απορρόφηση αυτών των θρεπτικά συστατικά», εξηγεί ο Δρ. Ο Μάθιου Σνέλσον, ερευνητής στη Σχολή Βιολογικών Επιστημών του Monash και στο Victorian Heart Hospital είπε στην εφημερίδα The Sun.
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα γλυκαντικά της διαιτητικής κόλα, όπως η ασπαρτάμη και η ακεσουλφάμη Κ, επηρεάζουν την παραγωγή ινσουλίνης.
Γλυκαντικά που δεν συνιστώνται
Εάν η πρόθεσή σας είναι να χάσετε βάρος, να ξέρετε ότι ακόμη και τα γλυκαντικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη δεν συνιστώνται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Μεταξύ των τύπων τεχνητών γλυκαντικών είναι η σουκραλόζη, η σακχαρίνη και η ασπαρτάμη, η τελευταία που υπάρχει στο Diet Coke.
Αξίζει να θυμάστε ότι μόλις 40 λεπτά μετά την πρώτη γουλιά του ροφήματος, αισθάνεστε ήδη το «φαινόμενο εθισμού», καθώς ένα κουτί 350 ml περιέχει 46 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης που πυροδοτούν αυτήν την αίσθηση.
Μετά από μια ώρα κατάποσης, η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει αίσθημα δίψας.
Παρόλο που η Diet Coke έχει λιγότερη καφεΐνη από την κανονική έκδοση, εξακολουθεί να περιέχει ένα σημαντικό επίπεδο καφεΐνης», είπε η Juneja. «Η καφεΐνη δρα ως διουρητικό, αυξάνοντας έτσι πιθανώς την αφυδάτωση».
Ωστόσο, εκπρόσωπος της Coca-Cola διαβεβαίωσε τη Sun ότι τα προϊόντα της μάρκας είναι «εντελώς ασφαλή και μπορούν να καταναλωθούν σε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.