Η αναζήτηση μιας νεότερης εμφάνισης σε συνδυασμό με μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή έχει γίνει ο κύριος στόχος πολλών ανθρώπων σήμερα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες κρέμες, συμπληρώματα διατροφής, δίαιτες και συσκευές που μπορούν να βοηθήσουν στη μακροζωία. υπάρχει επίσης ένας απλούστερος τρόπος που μπορεί να επιβραδύνει ακόμη περισσότερο τη διαδικασία γήρανσης. γρήγορα.
Κάποια πράγματα πρέπει να κοπούν! Στο σημερινό άρθρο, θα μιλήσουμε για ένα ποτό που μπορεί να σας γεράσει πιο γρήγορα. Επομένως, το να το βγάλετε από τη διατροφή σας μπορεί να καθυστερήσει άμεσα αυτή τη διαδικασία.
δείτε περισσότερα
Ονειρεύεστε να ζήσετε στο εξωτερικό; Ανακαλύψτε τις χώρες που αγαπούν περισσότερο…
Το θαύμα του κήπου: Arruda, το θαυματουργό φυτό
Διαβάστε περισσότερα: ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ Συστατικά: Πρέπει να μείνετε μακριά από αυτά τα 4 αναψυκτικά
Πώς να επιβραδύνετε τη διαδικασία γήρανσης
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το σόδα με ζάχαρη είναι ένα ποτό που γερνάει πιο γρήγορα όποιος το καταναλώνει. Η σόδα είναι ευρέως γνωστό ότι είναι ένα προϊόν επιρρεπές σε αύξηση του κινδύνου αύξησης βάρους. βάρος λόγω της ποσότητας των θερμίδων του, καθώς και ορισμένες ασθένειες λόγω του υψηλού επιπέδου του ζάχαρη.
Επιπλέον, ένα τέτοιο ρόφημα μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο! Όλοι αυτοί οι παράγοντες συνδέονται άμεσα με τη συμβολή στην ανθυγιεινή και ταχεία γήρανση. Ελέγξτε τώρα λίγο για καθέναν από αυτούς τους παράγοντες και τις συνέπειές τους στη διαδικασία γήρανσης ενός ατόμου.
1. Αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας
Λόγω του υψηλού επιπέδου σακχάρου τους, η κατανάλωση τέτοιων ροφημάτων με ζάχαρη πολύ συχνά μπορεί αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ποικίλων ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις και ακόμη Διαβήτης. Επομένως, μια τέτοια κατανάλωση μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση σας με πιο περίπλοκο και αφύσικο τρόπο.
Έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε μια αίσθηση του επιπέδου στο οποίο τέτοια ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο ασθενειών, σύμφωνα με μια μελέτη ερευνητών στο Η Καλιφόρνια μετά από 25 χρόνια παρακολούθησης, η κατανάλωση μερίδων από αυτά τα ποτά ανά ημέρα σχετίζεται άμεσα με καρδιαγγειακά νοσήματα και τον κίνδυνο διαρροή.
2. Τέτοια ποτά μπορούν να επηρεάσουν το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Public Health, τέτοια ποτά μπορούν να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο. Εξετάστηκαν δεδομένα από 5.309 Αμερικανούς μεταξύ 20 και 65 ετών χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες που έπιναν τα περισσότερα αναψυκτικά είχαν τελομερή - τμήματα DNA στο τέλος των χρωμοσωμάτων - μέσα στα λευκά αιμοσφαίρια τους. Τα βραχύτερα τελομερή συνδέονται με μειωμένη μακροζωία και αυξημένο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.
3. Η σόδα μπορεί να βλάψει το έντερο σας
Σύμφωνα με πληροφορίες που προέρχονται από έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Current Nutrition Reports, η κατανάλωση του Η γλυκύτητα σχετίζεται με αλλαγές στα εντερικά βακτήρια και τη μικροχλωρίδα του εντέρου, τη φλεγμονή και το στρες οξειδωτικό. Όλες αυτές οι αλλαγές συνδέονται άμεσα με την πρόωρη γήρανση.
