Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που δεν έχει συγκεκριμένη αιτία, αλλά συνδέεται στενά με γενετικούς παράγοντες. Επομένως, η πρόληψη αυτής της ασθένειας με καλή διατροφή και σωματική δραστηριότητα συνιστάται όχι μόνο για τον διαβήτη, αλλά για την υγεία ολόκληρου του σώματος. Ωστόσο, όταν διαγνωστεί με αυτή την ασθένεια, είναι απαραίτητο να υπάρξει ιατρική παρακολούθηση και να ακολουθηθεί η ενδεικνυόμενη θεραπεία. Υπό αυτή την έννοια, είναι απαραίτητο να δοθεί ακόμη μεγαλύτερη προσοχή στο φαγητό και οι διαβητικοί θα πρέπει να αποφεύγουν ακόμη και ορισμένα ποτά. Δείτε το παρακάτω.
Δείτε επίσης: Μπορεί ο διαβήτης να σχετίζεται με τον υπερβολικό ύπνο;
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Πώς να αντιμετωπίσετε τον διαβήτη;
Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους σε πολύ σοβαρές καταστάσεις υγείας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πάντα απαραίτητο να προσπαθείτε να το αποτρέψετε, αλλά όταν δεν είναι πλέον εφικτό και υπάρχει ήδη διάγνωση διαβήτη, αναζητήστε την κατάλληλη θεραπεία. Υπό αυτή την έννοια, η θεραπεία συνήθως χορηγείται με αντιδιαβητικά φάρμακα που μειώνουν τη γλυκόζη στο αίμα ή χρησιμοποιείται συνθετική ινσουλίνη για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Παράλληλα με αυτό, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε πάντα τη διατροφή, να ελέγχετε την ποσότητα της γλυκόζης που προσλαμβάνεται. Ωστόσο, αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι όταν μιλάμε για φαγητό, περιλαμβάνονται και τα ποτά, και όχι μόνο τα τρόφιμα, τα οποία μπορεί να είναι μεγάλοι κακοί για τους διαβητικούς.
Ποτά που πρέπει να αποφεύγουν οι διαβητικοί
Το πρώτο ποτό, και ίσως το πιο προφανές, που πρέπει να αποφεύγει ο διαβητικός είναι το αναψυκτικά. Δεν είναι μυστικό ότι αυτά τα ροφήματα είναι, τις περισσότερες φορές, γεμάτα ζάχαρη και μπορούν να προκαλέσουν αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα σε όσους πάσχουν από αυτή την πάθηση.
Επόμενο είναι το καφές. Σε αυτή την περίπτωση, αν και υπάρχουν μελέτες που συνδέουν τον καφέ με την πρόληψη του διαβήτη, άλλοι λένε επίσης τον κίνδυνο για αυτά τα άτομα, καθώς η καφεΐνη μπορεί να είναι αρνητική για ευαισθησία ινσουλίνη. Επιπλέον, οι βιομηχανοποιημένοι καφέδες και η προσθήκη ειδών όπως γλυκαντικά, ζάχαρη και κρέμες στον καφέ μπορούν επίσης να συμβάλουν στην αύξηση της ινσουλίνης.
Τέλος, δεν συνιστάται η κατανάλωση του αλκοολούχα ποτά για κάποιον που είναι διαβητικός. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλκοόλ διεγείρει την πείνα, η οποία μπορεί να σας κάνει να φάτε περισσότερο από όσο θα έπρεπε, και έτσι το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να ελέγξει τα γλυκαιμικά επίπεδα. Επιπλέον, αυτά τα ποτά είναι συνήθως πολύ θερμιδικά, γεγονός που αυξάνει επίσης το σάκχαρο στο αίμα, ειδικά οι μπύρες και το κρασί.