Η Διεθνής Ομοσπονδία Διαβήτη εκτιμά ότι, έως το 2030, περίπου 650 εκατομμύρια άνθρωποι θα έχουν διαβήτη τύπου 2 σε όλο τον κόσμο. Επί του παρόντος, η κατάσταση δεν είναι ενθαρρυντική. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) θεωρεί την ασθένεια πανδημία. Για το λόγο αυτό, 19 μελέτες βρήκαν μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τσαγιού και της πρόληψης Διαβήτης επίκτητος. Μάθετε ποια είναι τα τσάγια ποιος μπορεί να βοηθήσει και ποια είναι η ημερήσια ποσότητα που χρειάζεται
Διαβάστε περισσότερα: 5 καθημερινές συνήθειες που μπορούν να προκαλέσουν διαβήτη. ξέρετε τι είναι και αρχίστε να τα αποφεύγετε
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Τσάι που προλαμβάνουν τον διαβήτη τύπου 2
Επίκτητος διαβήτης, διαβήτης όψιμης έναρξης ή σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Υπάρχουν πολλά ονόματα για τη νόσο, η οποία θεωρείται η κύρια αιτία θανάτου που συνδέεται με άλλες ασθένειες. Γνωστό σε όλους, σχετίζεται με παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η υπέρταση, η παρατεταμένη χρήση φαρμάκων ακόμα και το συναισθηματικό στρες.
Η κατανόηση των αιτιών της και η καταπολέμηση των παραγόντων που προκαλούν την ασθένεια μπορεί να σας αποφέρει μακροπρόθεσμα οφέλη. Σύμφωνα με 19 σχετικές μελέτες και συγκεντρώθηκαν σε μια ενιαία ολοκληρωμένη ανασκόπηση, σημειώθηκε ότι μια απλή πρακτική όπως η κατάποση τσαγιού μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια.
Πώς διεξήχθη η έρευνα;
Η μελέτη συγκέντρωσε 5.199 ενήλικες που ήταν, κατά μέσο όρο, 42 ετών. Μεταξύ 1997 και 2009, παρατηρήθηκαν από ερευνητές. Τη στιγμή της μελέτης, όλοι οι εθελοντές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές και καταναλωτικές συνήθειές τους – και αυτό περιελάμβανε τσάι.
Ποια ήταν τα αποτελέσματα;
Περίπου το 46% έπινε τσάι καθημερινά και το 10% των εθελοντών εμφάνισε διαβήτη. Με βάση αυτό το αποτέλεσμα, συσχέτισαν τους διαβητικούς ασθενείς με άλλους παράγοντες, όπως η παχυσαρκία, η ηλικία, η σωματική δραστηριότητα και το φύλο.
Ποια ήταν τα συμπεράσματα;
Σε σύγκριση με τις άλλες 19 προηγούμενες μελέτες, διαπιστώθηκε ότι κάθε φλιτζάνι μαύρο, πράσινο ή oolong τσάι που καταναλώνεται καθημερινά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά περίπου 1%.
Έχει υπολογιστεί ότι όσοι πίνουν έως και τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα έχουν 4% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο. Όσοι πίνουν περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια μειώνουν αυτόν τον κίνδυνο έως και 17%.
