Ο Πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο καταναλωτικά ποτά στον κόσμο και αποτελεί μέρος της ρουτίνας πολλών ανθρώπων. Αυτό όμως που ίσως σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει είναι ότι έχει ιδιότητες που εγγυώνται την καταπολέμηση του κοιλιακού λίπους και σπλαχνικό, συμπεριλαμβανομένου, σύμφωνα με έρευνες, η μείωση αυτού του τύπου λίπους μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσα σε λίγα εβδομάδες.
Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να μάθετε περισσότερα.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Διαβάστε περισσότερα: Υγεία: 7 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας
Το πράσινο τσάι και η καταπολέμηση του κοιλιακού και του σπλαχνικού λίπους
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Journal of Functional Foods χρησιμοποίησε περισσότερους από 100 ενήλικες και κατέληξε στο συμπέρασμα, έρευνα που πραγματοποιήθηκε, ότι το πράσινο τσάι είναι ένας εξαιρετικός σύμμαχος για την καταπολέμηση του σπλαχνικού λίπους (το οποίο αφορά τα όργανα) και κοιλιακός.
Για την έρευνα αυτή χρησιμοποιήθηκαν 104 Κινέζοι ενήλικες, ηλικίας μεταξύ 20 και 65 ετών, όπου η θα πρέπει να καταναλώνουν καθημερινά και για 12 εβδομάδες 609 mg κατεχίνης και 68,7 mg εικονικού φαρμάκου ή καφεΐνη.
Έτσι, το κοιλιακό λίπος και το σωματικό βάρος μετρήθηκαν κατά την 8η και 12η εβδομάδα και μέσω αυτών των αξιολογήσεων, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έπιναν το τσάι και τα ποτά που είχαν καφεΐνη έχασαν πολύ σπλαχνικό λίπος καθώς και βάρος σώμα.
Γιατί όμως το πράσινο τσάι αδυνατίζει;
Η αλήθεια είναι ότι η κατεχίνη, που υπάρχει στο πράσινο τσάι, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, εκτός από νευροπροστατευτικά αποτελέσματα, που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.
Λόγοι για να πίνετε πράσινο τσάι:
Εκτός από το ότι βοηθά στη μείωση του σπλαχνικού και του κοιλιακού λίπους, το πράσινο τσάι είναι εξαιρετικό για την υγεία και δεν είναι περίεργο ότι είναι ένα ρόφημα που σχετίζεται με έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δείτε μερικά οφέλη του πράσινου τσαγιού:
- Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β. E και C, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος, αμινοξέα και καφεΐνη;
- Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι λήψης: ζεστό, παγωμένο και σε κάψουλες.
- Είναι σούπερ αναζωογονητικό?
- Ενισχύει τον οργανισμό.
- Προλαμβάνει ασθένειες.
- Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.
- Αυξάνει τη φυσική απόδοση.
