Ενας από αναψυκτικά πιο διάσημη στον κόσμο είναι η Coca-Cola. Είτε πρόκειται για δίαιτα είτε για κανονικό, αυτό δεν είναι ένα τρόφιμο που σας προσφέρει οφέλη. Ακόμη και η έκδοση με χαμηλότερη ζάχαρη έχει χημικά συντηρητικά και βαρύ σιρόπι καλαμποκιού. Υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι η περιστασιακή κατανάλωση δεν είναι επιβλαβής, αλλά δεν είναι έτσι!
Διαβάστε περισσότερα: Κακός ή καλός τύπος: είναι κακό για την υγεία το αναψυκτικό διαίτης;
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Μόνο κόκα κόλα; Οχι! Όλα τα ψυκτικά μπορεί να προκαλέσουν βλάβη
Κατανοήστε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε αυτό το ρόφημα.
1. Σε 10 λεπτά
Ένα από τα συστατικά της σόδας είναι το φωσφορικό οξύ. Μόνο μέσω αυτού μπορεί το σώμα μας να αντέξει την ποσότητα ζάχαρης στο ποτό, χωρίς να νιώθει ναυτία. Αν δεν ήταν εκεί, θα λιποθυμούσαμε γρήγορα.
2. Σε 20 λεπτά
Τα επίπεδα σακχάρου σας αυξάνονται, αναγκάζοντας το σώμα σας να απελευθερώνει υψηλές ποσότητες ινσουλίνης. Με αυτό, το συκώτι σας μετατρέπει το πλεόνασμα σε λίπος για αποθήκευση.
3. σε 40 λεπτά
Όλη η καφεΐνη του ποτού απορροφάται πλήρως. Εκείνη την ώρα, η κόρη σας διαστέλλεται και η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται. Στον εγκέφαλο, οι υποδοχείς αδενοσίνης μπλοκάρονται έτσι ώστε να μην υπάρχει υπνηλία.
4. σε 45 λεπτά
Νιώθεις μεγάλη ικανοποίηση καθώς υπάρχει παραγωγή ντοπαμίνης.
5. σε 60 λεπτά
Η καφεΐνη αυξάνει τη συχνοουρία. Επιπλέον, υπάρχει σύνδεση μεταξύ φωσφορικού οξέος και ασβεστίου, μαγνησίου και ψευδαργύρου στην περιοχή του παχέος εντέρου, καθώς και απέκκριση στα ούρα. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας αρχίζει να ατονεί λόγω της πτώσης της γλυκόζης.
Ναι, αυτή είναι η διαδικασία που βιώνει ο οργανισμός μας όταν καταναλώνουμε Coca-Cola. Υπάρχει απώλεια νερού και σημαντικών θρεπτικών συστατικών για υγεία των οστών. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν μάλιστα ότι η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών σχετίζεται με ορισμένες χρόνιες παθήσεις, όπως η υπέρταση και ο διαβήτης.
Μια καλή εναλλακτική στα ανθρακούχα ποτά είναι να πίνετε νερό, φρέσκο χυμό λεμονιού ή λάιμ.
