Το συμπλήρωμα με βάση την πρωτεΐνη ορού γάλακτος έχει γίνει πολύ δημοφιλές μεταξύ των ασκούμενων της σωματικής δραστηριότητας και του bodybuilding, επειδή είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στο κέρδος μυών μαζί με την πρακτική των ασκήσεων. γυμνάσια. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν οφέλη από την κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος για όσους δεν ασκούνται ή ενδιαφέρονται για αύξηση της μάζας.
Γιατί να πάρετε την πρωτεΐνη ορού γάλακτος;
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Το συμπλήρωμα καταφέρνει να συνθέσει όλα τα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας, ακόμα και αυτά που δεν παράγει ο οργανισμός μας. Ως εκ τούτου, είναι μια μεγάλη επένδυση για την υγεία του οργανισμού, ειδικά για όσους δεν έχουν την εξαιρετική συνήθεια να τρώνε σωστά.
Με αυτόν τον τρόπο, η πρόσληψη της «μαγικής σκόνης» μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε περισσότερη υγεία και να αναβαθμίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Παρέχει επίσης πιο υγιή οστά και χόνδρο. Συμπεριλαμβανομένου, το συμπλήρωμα συνιστάται ιδιαίτερα για γυναίκες στην εμμηνόπαυση, καθώς υπάρχει πιθανότητα απώλειας μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Υπάρχουν μάλιστα μελέτες που επισημαίνουν τη χρήση του ορού γάλακτος ως συμμάχου στην καταπολέμηση του καρκίνου, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας άλιπης μάζας στους ασθενείς. Άλλοι που ωφελούνται είναι οι ηλικιωμένοι, οι οποίοι αγωνίζονται με μειωμένη ικανότητα απορρόφησης αμινοξέων. Συνολικά, όλοι επωφελούνται από τη χρήση του συμπληρώματος.
Πώς η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μπορεί να βοηθήσει τους χορτοφάγους
Ένα από τα μεγάλα διλήμματα για τους χορτοφάγους είναι να αντιμετωπίσουν την πτώση της κατανάλωσης πρωτεΐνης.
Υπό αυτή την έννοια, η χρήση του συμπληρώματος μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη του στόχου της πρωτεΐνης κάθε μέρα, προάγοντας βελτιώσεις στην υγεία στο σύνολό της. Στο βίγκαν που δεν καταναλώνουν κρέας, γάλα, αυγά και μέλι, είναι επίσης πιθανό να σκεφτούν το συμπλήρωμα ως μια επιπλέον βοήθεια στην υγιεινή διατροφή.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι υπάρχει μια vegan έκδοση του συμπληρώματος που θα μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση της έλλειψης αμινοξέων που δεν υπάρχουν στο φυτικό βασίλειο. Ως εκ τούτου, πολλοί από αυτούς που επέλεξαν το μονοπάτι του βιγκανισμού έχουν ήδη ενταχθεί στη χρήση του ορού γάλακτος ως βοήθημα για την εξασφάλιση μιας υγιούς ζωής.
