Οι θεραπείες στο σπίτι είναι ένας υγιεινός και φθηνός τρόπος πρόληψης και καταπολέμησης ασθενειών. Τα τελευταία χρόνια, με την πανδημία, έχουν γίνει ολοένα και πιο δημοφιλή καθώς οι άνθρωποι ανησυχούν περισσότερο για την υγεία τους. Ο αριθμός των αναζητήσεων για φυσικές θεραπείες και σπιτικές συνταγές έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία δύο χρόνια.
Με αυτόν τον τρόπο, η καλλιέργεια υγιεινών συνηθειών ζωής, η αναζήτηση αρχαίων συνταγών, έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Μεταξύ των πιο ερευνημένων είναι εκείνα που είναι υπεύθυνα για τη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων στον οργανισμό. Έτσι, συνταγές που περιέχουν φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά είναι σημαντικές για την πρόληψη της χοληστερόλης. Σε αυτό το πλαίσιο, ακολουθήστε μερικά συνταγές που βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης.
δείτε περισσότερα
Είναι καλύτερο να τρώτε βραστά αυγά για μεσημεριανό ή βραδινό; Μάθετε εδώ
With Me-no-one-can: Γνωρίστε το φυτό που μπορεί να αποκρούσει τα κακά μάτια
Δείτε περισσότερα: Συνταγές που βοηθούν στον έλεγχο της χοληστερόλης
Συνταγές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε τα τριγλυκερίδια
Τα τριγλυκερίδια είναι μόρια λίπους που βρίσκονται στο αίμα. Τροφές πλούσιες σε ζάχαρη, λιπαρά και υπερβολικά αλκοολούχα ποτά είναι μερικές από τις αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν την αύξηση και τη συσσώρευσή τους στον οργανισμό.
Η συσσώρευση ουσιών όπως το λίπος μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό και καρδιαγγειακές παθήσεις. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πάντα τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων που υπάρχουν στο σώμα.
Επιπλέον, οι φυσικές συνταγές μπορούν να προσφέρουν καλύτερη ποιότητα ζωής και να αποτρέψουν την επιδείνωση των ασθενειών. Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι παρόλο που είναι φυσικές, οι συνταγές αυτές δεν υποκαθιστούν την ιατρική αξιολόγηση, η οποία θα συνταγογραφεί την κατάλληλη θεραπεία για κάθε περίπτωση.
Ακολουθήστε, λοιπόν, μερικά από αυτά:
Χυμός ανανά με πορτοκάλι
- 2 ποτήρια νερό?
- 2 ρόδες ανανά?
- 1 ολόκληρο πορτοκάλι?
- 1 χυμό λεμονιού.
Χτυπάμε στο μπλέντερ τον ανανά και το πορτοκάλι, στύβουμε το λεμόνι και το σουρώνουμε πριν το πιούμε. Έτσι, πάρτε το δύο φορές την ημέρα, το βράδυ ή το πρωί.
σκόρδο νερό
- 1 σκελίδα σκόρδο?
- 100 ml νερό.
Αφήστε το σκόρδο σε ένα ποτήρι νερό για μια μέρα και πιείτε το υγρό το επόμενο πρωί πριν το πρωινό.
τσάι κουρκουμά
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά?
- 1 φλιτζάνι νερό.
Βάζουμε το νερό να βράσει, μετά προσθέτουμε τον κουρκουμά και τον αφήνουμε να μουλιάσει για περίπου 10 λεπτά. Τέλος, σουρώστε και πίνετε το τσάι δύο φορές την ημέρα.
Αξίζει να θυμόμαστε, ωστόσο, ότι η χρήση αυτών των σπιτικών θεραπειών δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στο γιατρό.
