Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένα από τα κύρια προβλήματα υγείας που οδηγούν τους ανθρώπους στο θάνατο ή στη χρήση φαρμάκων σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, αυτό είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να ξεπεραστεί μέσω μιας ρουτίνας άσκησης και σωστής διατροφής.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στα σημάδια της αυξημένης χοληστερόλης. Δείτε λοιπόν αυτό το σύμπτωμα της υψηλής χοληστερόλης που λίγοι γνωρίζουν.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα
Όσοι πάσχουν από υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αρχίσουν να παρατηρούν την εμφάνιση κάποιων συμπτωμάτων καθώς η κατάσταση επιδεινώνεται. Ανάμεσά τους η κούραση και η δυσκολία στην αναπνοή, που είναι δύο κλασικά συμπτώματα υψηλού επιπέδου λίπους στο αίμα. Ωστόσο, αυτά είναι δύο συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως όταν έχετε ήδη μια προχωρημένη κατάσταση.
Υπό αυτή την έννοια, είναι πιο συχνό ότι, πριν από τα σοβαρά συμπτώματα, το άτομο εμφανίζει Περιφερική Αρτηριακή Νόσο ή PAD. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι φλέβες και οι αρτηρίες στενεύουν και εμποδίζουν την κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, είναι η ίδια υπόθεση της πάθησης που προκαλεί εγκεφαλικά ή καρδιακά επεισόδια.
Έτσι, η μεγάλη διαφορά εδώ είναι ότι στο PAD το αίμα τρέχει προς τα περιφερειακά άκρα, δηλαδή τα χέρια ή τα πόδια. Έτσι, ένα από τα πρώτα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης είναι το αίσθημα δυσφορίας και οι κράμπες σε αυτά τα άκρα. Αυτό εμφανίζεται συνήθως κυρίως τη νύχτα, κάτι που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο.
διακοπή ύπνου
Ένας άλλος παράγοντας που επιδεινώνει το PAD είναι το γεγονός ότι, ενώ κοιμόμαστε, δεν υπάρχει συνεχής ροή αίματος για να τροφοδοτήσει το σώμα μας. Αυτό συμβαίνει επειδή η βαρύτητα βοηθά στη ροή του αίματος στα πόδια σας, κάτι που δεν συμβαίνει όταν είστε ξαπλωμένοι. Επομένως, τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη θα αισθανθούν εύκολα την αλλαγή στην κυκλοφορία.
Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι όχι μόνο η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει κράμπες. Επομένως, είναι πάντα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε περιοδικές εξετάσεις για να επιβεβαιώσετε αυτή τη διάγνωση. Επιπλέον, επιλέξτε να κάνετε σωματικές ασκήσεις και να τρώτε καλά ως έναν τρόπο για να αποφύγετε τη συσσώρευση λίπους στις αρτηρίες και τις φλέβες σας και έτσι να ζήσετε καλά.