Διακοπές αναπνοής και παραγωγή θορύβου: αυτό είναι το άπνοια ύπνου. Όσοι αντιμετωπίζουν την ασθένεια ως την απλή πράξη του ροχαλητού κάνουν λάθος.
θεωρείται α διαταραχή ύπνου, η άπνοια είναι θορυβώδης, με περιόδους διάσπαρτες με φίμωση που συχνά δεν γίνονται αντιληπτές από τον ύπνο.
δείτε περισσότερα
Καθηγητής βιολογίας απολύθηκε μετά το μάθημα στα χρωμοσώματα XX και XY.…
Η κανναβιδιόλη που βρέθηκε σε κοινό φυτό στη Βραζιλία φέρνει νέα προοπτική…
Αυτά τα η αναπνοή σταματά μειώνουν τη συγκέντρωση οξυγόνου στο αίμα και, κατά συνέπεια, προκαλούν διέγερση του νευρικού συστήματος που αυξάνει τον ρυθμό των καρδιακών παλμών και υποκινεί τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων.
Η εικόνα των προβλημάτων που προκαλεί η διαταραχή περιλαμβάνει επίσης αυξημένα επίπεδα κοιλιακού λίπους και, για τους διαβητικούς, αντίσταση στην ινσουλίνη.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η άπνοια ύπνου θεωρείται επίσης παράγοντας κινδύνου για όσους πάσχουν από υψηλή πίεση και καρδιακή αρρυθμία.
Συμπτώματα και σημεία υπνικής άπνοιας
Μεταξύ των συμπτώματα πιο συνηθισμένα για όσους ζουν με υπνική άπνοια, ξεχωρίζουν τα ακόλουθα:
- Δυσκολία αναπνοής;
- Συνεχές και αδιάκοπο ροχαλητό.
- Ανήσυχος ύπνος?
- Αίσθημα ασφυξίας κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι όταν ξυπνάτε.
- Προβλήματα συγκέντρωσης για δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Υπνηλία σε διαφορετικές ώρες της ημέρας.
Κύριοι παράγοντες κινδύνου
Σε συνδυασμό με άλλες ασθένειες και συνήθειες τρόπου ζωής, η άπνοια μπορεί να είναι πιο επαναλαμβανόμενη στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Ευσαρκία;
- Άτομα με κοντή κάτω γνάθο που καταλήγει να σπρώχνει τη γλώσσα προς τα πίσω και να εμποδίζει το λαιμό.
- Κατανάλωση πολύ αλκοόλ;
- Κάπνισμα;
- Αναπνευστικά προβλήματα που προκύπτουν από τις αμυγδαλές και τις αδενοειδείς εκβλαστήσεις.
- Παρουσία όγκων;
- Ξαπλώστε στο στομάχι σας.
- Συνεχής χρήση ηρεμιστικών.
Ανακαλύπτοντας την Άπνοια: Διάγνωση
Λέγεται ομόφωνα ότι το σημείο εκκίνησης για την ανίχνευση της άπνοιας είναι ο συνεχής θόρυβος που εκπέμπεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Επομένως, είναι σημαντικό τα μέλη της οικογένειας του ασθενούς να παρατηρούν τον ύπνο τους και να αρχίζουν να αναφέρουν τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Για τη μέτρηση της ποιότητας του ύπνου, μια δοκιμή γνωστή ως πολυυπνογραφία. Εκτελείται σε εξειδικευμένο εργαστήριο ή κλινική, ο ασθενής κοιμάται όλη τη νύχτα συνδεδεμένος με μια συσκευή που ανά πάσα στιγμή καταγράφει τον καρδιακό ρυθμό, την κίνηση των ματιών, την εγκεφαλική δραστηριότητα, το οξυγόνο του αίματος και άλλα σημαντικό: το αναπνοή.
Υπάρχει επίσης η δυνατότητα παρακολούθησης του ύπνου μέσω μιας φορητής συσκευής που συνδέεται στον καρπό και τα δύο δάχτυλα του χεριού. Την ώρα του ύπνου, η συσκευή υποδεικνύει τις συνθήκες ύπνου του ατόμου. Στη συνέχεια, ο γιατρός που θα αναλύσει τις πληροφορίες που περιέχονται στη συσκευή.
Ποια είναι η θεραπεία για την υπνική άπνοια;
Αρχικά, ο γιατρός πρέπει να αναλύσει το ιστορικό υγείας του ασθενούς, σημειώνοντας εάν οποιαδήποτε άλλη ασθένεια προκαλεί την άπνοια.
Για παράδειγμα, εάν το άτομο είναι παχύσαρκο, ένα από τα μέτρα θεραπείας είναι η απώλεια βάρους, που σχετίζεται με την άσκηση ασκήσεων λογοθεραπείας που βοηθούν στην ενίσχυση των μυών του λαιμού.
Σε περιπτώσεις ηπιότερων άπνοιες, που συνήθως προκαλούνται από την κακή συνήθεια της αναπνοής από το στόμα, είναι δυνατή η επίλυση μόνο με τη χρήση διαστολέων ρουθούνι.
Για άτομα με κοντή γνάθο, μια επίσκεψη στον ορθοδοντικό είναι απαραίτητη για τη διόρθωση του δαγκώματος και την επιμήκυνση της γνάθου χρησιμοποιώντας συσκευές σχεδιασμένες να προβάλλουν αυτό το οστό.
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της άπνοιας είναι να προσπαθήσετε να επιλύσετε τις παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για αυτό, ο γιατρός προτείνει τη χρήση ενός μηχανισμού που ονομάζεται CPAP, που σε μετάφραση από τα αγγλικά σημαίνει «συνεχής θετική πίεση αεραγωγών».
Είναι μια μάσκα που τοποθετείται ανάμεσα στη μύτη και το στόμα και είναι υπεύθυνη για τη ρίψη αέρα στους αεραγωγούς. Η μέθοδος θεωρείται αποτελεσματική και τυπική για περιπτώσεις διαταραχών ύπνου που προκύπτουν από άπνοια.
Ωστόσο, σε περιπτώσεις που προκύπτουν από προβλήματα στη δομή της μύτης ή του προσώπου, οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι οι πιο ενδεδειγμένες.
Δείτε επίσης:
- 8 προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει στην υγεία σας η έλλειψη ύπνου
- Υπνική παράλυση: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία