Νιώθετε ότι δεν έχετε κίνητρα ακόμα και με υλικές ανταμοιβές; Μήπως είναι αυτοί που προκαλούν αυτή την έλλειψη θάρρους για να συνεχίσουν τη μάχη για τον στόχο τους; Σε περίπτωση που δεν το ξέρατε, έχει όνομα: λέγεται υπερδικαίωση. Επειδή δεν είναι πολύ γνωστό, θα καλύψουμε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το ψυχολογικό μπλοκ σήμερα, ώστε να καταλάβετε πώς λειτουργεί και αν το βιώνετε πραγματικά αυτήν τη στιγμή.
Διαβάστε περισσότερα: Έχετε κακές και αρνητικές σκέψεις; Δείτε τις συμβουλές των ψυχολόγων για να απαλλαγείτε από αυτά
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Πώς λειτουργεί η υπερδικαιολόγηση;
Με απλά λόγια, αυτό το αποτέλεσμα σημαίνει ότι το άτομο δεν έχει κανένα εσωτερικό κίνητρο να συνεχίσει με τους στόχους του. Με αυτό, καμία υλική ανταμοιβή ή χρήματα δεν μπορεί να αντισταθμίσει αυτήν την έλλειψη προσωπικού κινήτρου.
Ορισμένες δραστηριότητες αναπτύσσονται για καθαρή ευχαρίστηση, σωστά; Σε κάποιους αρέσει να παίζουν βόλεϊ, σε άλλους προτιμούν να διαβάζουν ένα καλό βιβλίο… Όλα αυτά είναι ένα εγγενές κίνητρο για να πραγματοποιηθεί μια συγκεκριμένη ενέργεια. Ένα άτομο που παίζει τένις και χάνει την επιθυμία για αυτό, ακόμα και με όλα τα τρόπαια στο ράφι, έχει αυτό που λέμε αποτέλεσμα υπερδικαίωσης.
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι δεν πρόκειται για ασθένεια! Είναι κυριολεκτικά ένα αποτέλεσμα που μπορεί να ξεκινήσει ή να σταματήσει απλά με την άσκηση της σκέψης. Με αυτό, δεν ενεργοποιούνται ανησυχητικά συμπτώματα, αλλά αξίζει να αναφέρουμε ότι το να ζεις με αυτή τη δυσαρέσκεια μπορεί σίγουρα να βλάψει την προσωπική ανάπτυξη στη δουλειά και στις σπουδές.
Σημάδια ότι αναπτύσσετε υπερδικαιολόγηση
Μπορούν να παρατηρηθούν κάποιες συμπεριφορές ή αντιδράσεις. Αυτό συμβαίνει κυρίως σε άτομα που χρησιμοποιούν την τέχνη ή το ταλέντο τους για να κερδίσουν τα προς το ζην. Θέλετε ένα παράδειγμα; Διστάζετε όταν είστε υποψήφιοι για βραβείο ή σε ένα πλαίσιο όπου λαμβάνετε επαίνους από άλλους. Και οι δύο καταστάσεις μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στα κίνητρά σας, καθώς και να θέσουν σε κίνδυνο την απόδοσή σας.
Ένα άλλο σχετικό σημάδι είναι το άγχος. Αφού σας δίνουν συγχαρητήρια για κάτι που κάνατε στη δουλειά, τα άτομα που βιώνουν αυτήν τη στιγμή αυτό το φαινόμενο είναι συχνά άβολα. Επομένως, το να νιώθετε άσχημα μπροστά σε σχόλια, να ιδρώνετε υπερβολικά ή ακόμα και να δίνετε αυτό το «αδύναμο χαμόγελο» είναι σημάδια ότι η υπερβολική δικαιολόγηση είναι γεγονός στη ζωή σας.
Βρείτε το πάθος σας και επικεντρωθείτε σε αυτό
Μια διέξοδος είναι να εξισορροπήσετε το εσωτερικό και το εξωτερικό κίνητρο, αλλά πάντα με έμφαση στον πραγματικό λόγο για τον οποίο ολοκληρώνεται η εργασία σας. Ενόψει αυτού, επισημαίνουμε επίσης ότι ενδείκνυνται συνεδρίες με ψυχολόγους, αλλά η προσωπική άσκηση της ευθυγράμμισης με τα δικά σας όνειρα και στόχους είναι ακόμα πιο σημαντική.
