αφιερώστε πολύ χρόνο σε κινητό τηλέφωνο η παρακολούθηση βίντεο ή η αναπαραγωγή παιχνιδιών μπροστά στην τηλεόραση μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους νέοι άνθρωποι αναπτύξουν ΙΨΔ (Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή) μετά από μερικά χρόνια. Διαβάστε παρακάτω για να καταλάβετε αυτή τη σχέση.
Γιατί είναι ρίσκο;
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Η υπερβολική χρήση οθονών, ειδικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας, μπορεί να σχετίζεται με ψυχολογικά προβλήματα υγείας. Μελέτες δείχνουν ότι αυτή η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σε προεφηβικούς.
Ο χρόνος χρήσης της οθόνης στην πραγματικότητα διπλασιάστηκε κατά την περίοδο της πανδημίας, εξάλλου, λόγω της έλλειψης εξωτερικών δραστηριοτήτων, οι άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν την τεχνολογία περισσότερο για να περάσουν την ώρα τους. Ωστόσο, αυτό το χόμπι έχει συσχετιστεί με προβλήματα ψυχικής υγείας και αυξημένο στρες, καθώς και με διατροφικές διαταραχές όπως η υπερφαγία και οι διαταραχές διαταρακτικής συμπεριφοράς.
Σε μια μελέτη που έγινε από το Journal of Adolescent Health, σχεδόν 9.200 παιδιά ηλικίας 9 και 10 ετών ανέφεραν πόσο χρόνο αφιερώνουν κάθε μέρα σε δραστηριότητες που σχετίζονται με την οθόνη. Αυτό περιλαμβάνει την παρακολούθηση βίντεο, την αναπαραγωγή παιχνιδιών, την παρακολούθηση ταινιών ή τηλεοπτικών εκπομπών, την αποστολή μηνυμάτων κειμένου και τη χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Κάθε παιδί που συμμετείχε στην έρευνα χρησιμοποιούσε τις οθόνες κατά μέσο όρο 3,9 ώρες την ημέρα.
Λίγα χρόνια αργότερα, οι γονείς των προεφηβικών ρωτήθηκαν από ερευνητές σχετικά με τα συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Η ΙΨΔ συνίσταται στο να έχεις ανεξέλεγκτες και παράλογες σκέψεις που προκαλούν ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές.
Ο Jason Nagata, βοηθός παιδίατρος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, εξηγεί: «Τα παιδιά που ξοδεύουν παίζοντας βιντεοπαιχνίδια για μεγάλο χρονικό διάστημα αναφέρετε ότι αισθάνεστε την ανάγκη να παίζετε όλο και περισσότερο και δεν μπορείτε να σταματήσετε, παρά το γεγονός ότι να δοκιμάσει".
Αλλά η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών ή ταινιών δεν συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο ΙΨΔ. Ωστόσο, η διαταραχή σχετίζεται επίσης με τον χρόνο οθόνης, όπως τα γραπτά μηνύματα και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
«Αν και ο χρόνος οθόνης μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη, όπως εκπαίδευση και μεγαλύτερη κοινωνικοποίηση, οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν τους πιθανούς κινδύνους, ειδικά για την ψυχική υγεία», επισημαίνει η Nagata. Για την καταπολέμηση του προβλήματος, προτείνει: «Οι οικογένειες μπορούν να αναπτύξουν ένα σχέδιο χρήσης πολυμέσων που μπορεί να περιλαμβάνει ώρες χωρίς οθόνη, ακόμη και πριν τον ύπνο».